纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充水，6个月之后应开始补充

（1）如何知道宝宝要喝水了？

宝宝不像成年人，口渴了也不会说，全得靠母亲或其他照管人注意观察。一般可以在2次喂奶（喂食）之间、户外活动后、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前给宝宝喝水，但必须注意在喂奶前不要给宝宝喝水，以免影响喂奶。若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝嘴唇发干时，或应换尿布时没有尿等都是提示宝宝已经缺水了。天气炎热或宝宝活动量较大时适量增加喝水的量和次数。

（2）宝宝喝什么样的水最健康？

最好是不带甜味的白开水。因为宝宝喝带甜味的水（饮料），时间一长宝宝就不愿吃母乳了，这对宝宝生长发育不利。

（3）一天喂多少水合适？

纯母乳喂养的婴儿，不必另行喂水。一般情况下，3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要小便正常，可根据实际情况让孩子少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。

（4）什么温度的水适合给宝宝喝？

烧开后冷却4~6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。因而夏天建议饮用与室温相同的凉开水，冬天则应饮稍温的开水，不要超过40℃。