产后掉发严重吃什么：黑芝麻

相信很多人的都会知道，黑芝麻有乌发美发的功效。

所以产后新妈妈可以适当的吃一些芝麻糊，或者是将黑芝麻炒熟之后然后捣碎，加入适量的糖拌均匀食用也是可以的。

产后掉发严重吃什么：核桃仁

核桃有名的四大干果之一，核桃补脑是我们最知道的营养功效。

其实很多产后新妈妈不知道，产后适当的吃一些核桃的话，可以促进头发的生长，同时也对强健头发，降低脱发概率有很好的帮助，所以产后新妈妈可以多吃一些核桃仁糖。

产后掉发严重吃什么：瓜子

瓜子是我们日常生活中，最常吃的食物之一了。

但是很多人不知道，其实嗑瓜子不仅可以增强我们的消化功能之外，嗑瓜子还对预防脱发有很好的作用。

所以产后新妈妈可以适当的吃一些。