冬季时候宝宝户外活动减少，但吃的食物并没有减少，吃的比较杂的时候，容易让宝宝产生积食的现象，宝妈要正确的对待自己孩子的吃饭，不宜过多给自己的孩子喂养太多复杂的食品，导致孩子消化功能的紊乱，尤其冷热食品混合搭配喂养宝宝，使宝宝胃部产生不舒服的现象，积食对于宝宝来说危害非常的大，直接会导致宝宝的肠胃以及肾脏的负担，时刻宝妈要注意宝宝的消化。 宝宝积食的现象
宝宝一般情况在睡眠过程中不断的翻身，有时还会出现咬牙现象，有可能是宝宝出现积食的现象，或者宝宝最近的胃口变得非常的小，对任何的食物表现的不感兴趣，如果宝宝会说话前提下，表达自己肚子疼的意思，此刻宝妈要对宝宝十分的关注。尤其宝宝在冬季患有感冒发烧之后，在吃肉时会对宝宝造成积食的现象。此外积食还能引起宝宝的腹胀、口臭、恶心等症状的出现，及时需要宝妈调整宝宝的饮食。 饮食清淡
冬季非常出现宝宝积食的现象，对于宝宝的一日三餐，家长要给宝宝选择清淡的饮食，通过比较简单的蒸炒烹饪方法来制作宝宝的食物，避免宝宝吃到非常油腻的食物，也要选择小米粥或面汤等食物给宝宝喂养，宝宝能够轻松的消化食物。除此之外，宝宝吃饭养成习惯，紊乱的时间会导致宝宝肠胃负担的增加，不利于宝宝食物的消化。 适当的运动
在冬季时天气寒冷，宝妈可以选择有太阳的时候带宝宝适当的户外运动，阳光照射下让宝宝感觉非常的温暖，可以促进宝宝对钙的吸收，也能及时避免积食的现象出现，尤其在饭后，宝宝是不能立马躺在床上，宝妈要带着自己的孩子一同的散步，有利于宝宝的消化。