每天晒太阳确实可以帮助宝宝获得维生素D，但是由于宝宝的皮肤本身比较娇嫩，不适宜长时间的暴晒，否则就会晒伤皮肤，而且晒太阳所获得的维生素d也不一定能够完全的满足宝宝们身体生长所需要的，所以还是需要适当的补充维生素D。带宝宝晒太阳就需要选择合适的温度合适的光照，同时也要注意让宝宝拥有很好的舒适度，这种情况就根本不能够让宝宝通过晒太阳获得足够的维生素D，所以家长们就可以通过一些食物或者是维生素D的制剂来帮助宝宝补充维生素D。 通过晒太阳获得足够的维生素D所要满足的条件：
想要通过晒太阳的方式帮助宝宝获得足够的维生素D就需要将宝宝直接暴露在太阳下，如果涂防晒霜或者是穿防晒衣，隔着玻璃晒，这样都会影响维生素D的形成。如果想要使皮肤产生维生素D，就必须把大面积的皮肤都裸露在外面，直接放在太阳下暴晒。
2. 需要很长的充足的时间
宝宝每天需要晒多长时间的太阳，才能够获得足够的维生素D是很难进行估算的，毕竟每晒多长时间的太阳才能够产生多少维生素D是没有办法计量的，宝宝们的肤色年龄以及地域的不同，裸露出来的皮肤面积不同，都会影响到晒太阳的效果，从而也会影响维生素D的产生。
  3. 需要特定的波长
通过晒太阳的方式促进身体产生维生素D就需要有特定的波长，阳光的辐射通常分为UVB， UVA和uvc三种，只有只有UVB是转化维生素D所需要的紫外线，但是这种辐射穿透力比较弱，很大一部分都被大气层所阻断了，而且UVB主要在中午的时候较高，这个时段如果长期的将皮肤放在太阳下进行暴晒，很有可能会把孩子晒伤。严重的还有可能会导致皮肤癌。