母乳是新生儿最好的食物，因此很多妈妈会选择母乳喂养。但有时候，妈妈们需要离开家，或者需要在夜间喂养，这时候保存母乳就非常重要了。 以下是关于母乳保存的一些技巧：
1.妈妈们需要了解，新鲜的母乳是最好的，因此在保存母乳时应该尽可能快地进行。如果母乳需要在几个小时之内使用，可以将其保存在室温下，但是不要超过6小时。如果需要保存更长时间，可以将其放入冰箱或冷冻器中。
2.母乳可以保存在干净的玻璃瓶、塑料袋或特制的母乳袋中。在保存前，妈妈们应该将所有的工具和容器消毒并晾干。如果使用塑料袋，则应该选择厚度较大的食品级别的袋子，避免使用废旧袋子。
3.在填充母乳袋或容器时，应该留出一些空间，因为母乳在冷冻或冷藏时会膨胀。为了方便使用，可以在袋子或容器上标记出保存的日期和时间。
4.妈妈们需要确保自己的双手和乳房是干净的，以避免污染母乳。在抽奶或挤奶前，应先用温水清洗双手和乳房，不要使用肥皂或其他清洁剂。
5.当需要使用保存的母乳时，可以将其放在温水中加热，也可以使用微波炉或加热器来加热。但需要注意的是，母乳不应该过热，最好在37℃左右。
6.如果母乳保存过程中出现了异味或颜色变化，应该立即丢弃，因为这可能意味着母乳已经变质了。 其他的注意事项：
1.分装保存：将母乳分装成适量的份，可以避免浪费和频繁加热。同时也更方便携带和储存。
2.先进先出：在冷冻或冷藏母乳时，要采用先进先出的原则，将保存时间最长的放在最底下，最新的放在最上面。这样可以避免母乳过期或变质。
3.不要混合：不要将不同时间的母乳混合在一起，因为这会导致保存时间不一致，增加母乳变质的风险。
4.不要倒回：在使用已经解冻的母乳时，不要将剩余的母乳倒回容器中保存。这会污染剩余的母乳并增加细菌繁殖的风险。
5.注意冻结时间：冷冻母乳的时间应该控制在3-6个月内。如果冻结时间过长，母乳中的营养成分和抗体会降低。 需要提醒的是，母乳保存是非常重要的，但是母乳喂养本身更为重要。如果可能，妈妈们应该尽量直接喂养宝宝。母乳喂养可以建立亲子关系、增强宝宝的免疫力，并且对妈妈的身体也有好处。因此，妈妈们应该尽量坚持母乳喂养，保持健康和亲密关系。