在生活中，经常拉肚子是一种不容忽视的异常现象，很多人可能对此没有重视，认为自己的肠胃可能与别人不一样，因此觉得经常拉肚子并不奇怪。然而，实际上经常拉肚子可能意味着身体存在一些问题，因此今天我们来解答“经常拉肚子怎么回事”的问题。

经常拉肚子的原因可能有以下几个方面：

1.自身因素：一些人可能天生体质较弱，或者由于饮食习惯失调，导致脾胃虚弱、肠道虚寒。肠道炎症、溃疡、肠粘膜脱落、肠肿瘤等问题也可能引起经常拉肚子。

2.饮食不节：寒热温凉、暴饮暴食等不良饮食习惯可能伤害肠胃，导致脾胃功能紊乱，影响小肠的消化吸收。严重时可能出现上吐下泻、腹痛腹胀等症状，如急性肠胃炎，慢性肠炎也多与饮食不当有关。

3.外界因素：风寒、暑湿、火毒等外界因素也可能引起拉肚子。例如，外感风寒、寒凉影响脾胃功能，寒邪滞留肠道也会导致拉肚子，并伴有腹痛等症状。

治疗腹泻可以尝试一些中医养生食谱，例如以下几种粥：

1.莲子芡实粥：具有健脾养心、益肾抗老的功效，适用于年老体弱、慢性腹泻、多梦失眠等情况。

2.大枣糯米粥：补益中气，健脾除湿，适用于脾胃虚弱、食少便溏、乏力等症状。

3.扁豆山药粥：健脾益胃，清暑止泻，适用于脾虚胃弱、呕逆泄泻、食积痞块等情况。

然而，对于经常拉肚子的情况，我们建议及时就医进行检查，以了解是否存在肠胃炎症或其他问题。如果是因为饮食习惯不良导致，及时调整饮食；如果是受寒凉影响，要注意日常保暖。综合调理和良好的饮食习惯对于改善肠胃健康至关重要。如有不适或持续的拉肚子症状，建议咨询医生以获得专业建议和治疗。