至少3到5天。小产对女性的身体是一次不小的冲击，因为它会对生殖系统造成创伤，需要适当的调养和休息以便身体尽快恢复。

现代女性生活节奏快，工作生活繁忙，但小产绝非小事。尤其是对于还希望生育的女性来说，适当的休息和调养尤为关键。一般而言，建议小产后至少在家休息一周，方可考虑出门。如果情况允许，最好能够休息更长的时间，至少也要保证在家休息3到5天。

小产后女性的身体抵抗力较弱，容易受到外界环境的影响。如果过早出门或过早从事工作等活动，可能会增加感染的风险，导致诸如盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的发生，严重的甚至可能导致大出血等严重后果。因此，避免在小产后过早出门，也是保护身体健康的重要一环。

小产后的休息和调养至关重要。女性应该尽量减少外出活动，保证充足的休息，给予身体充分的时间来恢复和调整。只有这样，才能更好地保护自己的健康，为未来的怀孕做好准备。