生男生女是许多人关注的焦点。虽然生男生女的概率是一样的，但民间却存在许多传说的生男生女秘方，尽管缺乏科学依据，但仍有众多人愿意一试。其中，通过饮食来控制宝宝性别是一种常见的方式。

准妈妈的饮食

1. 多吃酸性食物：增加女方血液的酸度，提高阴道酸度，有利于生女宝宝。女方可多食鱼、肉类、蛋白质及酸味水果，使体质偏酸性；而男方则可多食碱性食物。

2. 富含钙、镁的食物：多摄入富含钙、镁的食物有助于增加生女孩的几率。如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

3. 吃素食：研究表明，孕期吃素食多的女性生女孩的概率较高。因此，想生女孩的准妈妈可多食绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等素食。

准爸爸的饮食

豆类，如青豆、大豆、红豆、豆腐；青菜，如莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带；水果，如香蕉、西瓜、枇杷等。

饮食调理需要持续适应和调整，因此，如果夫妇双方有意控制饮食，建议在计划怀孕前一年开始实行生女孩的饮食调理，效果更佳。除了准妈妈的饮食控制外，准爸爸也应与妻子共同努力，共同进行饮食控制。