春天，气温渐渐升高，但春风还是带着点凉意的，稍不注意的话，还是很容易着凉。儿童相较于成年人来说，抵抗力更弱，抵抗力是身体健康的良好防护力，儿童怎么提高抵抗力呢？家长们可以尝试以下几种途径。

一、注意个人卫生和环境卫生

在儿童身体抵抗力偏弱的情况下，减少接触细菌、对身体不利的微生物，能够减少儿童身体不适和抵抗力下降的可能。家长可以多注意儿童个人卫生的保持，培养儿童的卫生意识，勤洗手、不乱摸等等。室内环境注意多通风、保持整洁干净，有助于减少儿童接触细菌、微生物的机会。

二、注意劳逸结合

生活中的作息需要劳逸结合。儿童需要的睡眠时间较长，一般在9小时左右，即使待在家中，也要保持充足的睡眠时间。除了休息外，让身体动起来，可以帮助促进儿童的代谢，对抵抗力的提高有积极作用，可以让儿童做一下运动或者承担一些简单的家务。

三、牛初乳的营养补充

日常饮食中可以获得儿童身体需要的大部分营养物质和能量，同时还可以给孩子补充点有助于提高抵抗力的牛初乳。牛初乳跟一般牛奶不太一样，特指母牛分娩后72小时内分泌的乳汁。其营养价值高于一般牛奶，蛋白质、维生素等物质的含量更高，还含有一般牛奶没有的营养成分——免疫球蛋白和生长因子。

这两种来自于哺乳动物的营养成分，更适合人体补充，还可以帮助儿童的身体构建更强大的免疫系统，提高自身抵抗力。但由于牛初乳对时间的要求比较严格，时间长了，其中的营养成分容易流失，建议家长选择汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，更好地保留了牛初乳的营养成分，方便儿童补充。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，运用冷链技术从美国进口新鲜的牛初乳，确保当中营养成分不流失，并添加了钙质，制作成咀嚼片的方式，方便儿童食用。每片牛初乳加钙咀嚼片含有免疫球蛋白2.96克，钙质9.65克，科学比例，协同补钙效果更好。

营养有保证，样子也不差，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片的形状是小熊的模样，外包装上还印有漫威的Q版美国队长，样子可爱，更容易让儿童接受，更愿意吃，是一款适合儿童的营养补充剂。

儿童提高抵抗力的方法真不少！保持个人和环境卫生，隔绝大部分威胁健康的因素。生活中注意劳逸结合，充足睡眠和适当运动不可少，再吃点牛初乳加钙咀嚼片，帮助儿童获得提高抵抗力需要的营养。家长们不妨试试看！