很多准妈妈在怀孕后开始坚持每天喝牛奶，哪怕像我这种以前超级不爱喝奶的，也不得不每天一口不落地喝光该喝的分量。

小时候我记得家里是每天打鲜牛奶的，门口奶箱里每天都会有一罐牛奶，我妈就让我每天喝，当时觉得鲜牛奶有一股腥味，而且不太甜，喝多了就越来越抵触，倒是超市甜甜的纯奶还能接受。不过我妈说鲜奶更新鲜，不像超市的纯奶高温杀菌会破坏里面的营养，所以还是逼着我喝鲜奶，一喝就喝到了高中，脱离我妈的“魔掌”我就再也不喝奶了。

所以一直到备孕前我都一直以为鲜牛奶是最有营养的，原本以为那些孕妇奶粉、配方奶粉是噱头比较大，虽然添加了营养元素，但也可以通过平时吃喝摄入来代替嘛。

为了生一个可爱的宝宝，备孕的时候我查了不少资料，也咨询了身边的一些年轻妈妈，我才知道，孕妇一定要喝好的孕妇奶粉，千万不要用鲜奶代替。在很多宝妈朋友的推荐下我买了贝因美成功妈咪系列奶粉。

小时候我妈是为了给我补钙，不过孕妇喝奶就要综合考虑各种营养元素了。孕妇奶粉和鲜牛奶都有丰富的钙质，但是同标准冲调的孕妇奶粉比鲜牛奶的钙含量就高很多。孕妇需要的营养很多，不单单是补钙，例如叶酸、维生素等，都是要在孕期每天摄入的，这也是孕妇奶粉最重要的作用。孕妇奶粉大多强化了多种维生素和矿物质，比鲜牛奶营养更全面。我现在在喝的就是特别添加了乳铁蛋白，还有叶酸、胆碱、葡萄糖等营养素的贝因美成功妈咪系列孕妈咪孕妇配方奶粉。就比如叶酸吧，一杯“孕妈咪”的叶酸含量相当于9杯生牛乳的叶酸含量。叶酸有多重要妈妈们应该都知道的，要想补充叶酸通过鲜奶可真是太事倍功半了。所以孕妇奶粉是非常必要的，能减缓妊娠反应，也能让宝宝的发育更健康。

我是因为不爱喝鲜奶，所以自然而然选择一直喝奶粉啦。不过孕妈妈们如果喜欢喝鲜奶的，也没有必要非要鲜奶和奶粉二选一，可以鲜牛奶和孕妇奶粉交替喝，但为了宝宝和自己的健康，坚持喝孕妇奶粉是很有必要的~