到了一定的年龄就要结婚生子，这是每一个人都逃脱不了的事实，也是每一个人都要走的人生之路，然而结婚生子对于男性来说没有太大的变化，可是对于女性却有了身材严重发福的过程，在妊娠的时候，为了能够让自己肚中的宝宝营养均衡，作为孕妇来说大多数都会增加营养，这样一来就会让女性身材出现臃肿肥胖。

提到李湘大家对于她都非常了解，观众们都把她称之为湖南卫视一姐，她没结婚的时候是湖南电视台综艺节目《快乐大本营》的主持人，她主持节目的风格也给观众们留下了难以磨灭的印象，但是她在事业巅峰时期选择了结婚生子。

怀孕期间的她也像其他女性一样增加了许多补品，让她的身材发福臃肿，生完孩子以后，为了让孩子的身体更加健康，她决定用母乳喂养，从这可以看出李湘是一位称职的妈妈。

在哺乳期她依然吃着各种补品，为的就是让宝宝的营养均衡，她错过了减肥的大好时机，当她生完孩子再次回到镜头前的时候，观众们看到身材臃肿的李湘都纷纷吐槽，这也太胖了吧，该减肥了，从前的一姐哪去了？

李湘听到观众们的呼声，自己也意识到事情的严重性，于是她开始出入健身房进行减肥，在健身房中她挥汗如雨，认真地做着每一个运动动作，不怕苦，不怕累，她依然每天都坚持去健身房打卡，经过一段时间的辛苦锻炼，李湘的身材慢慢的恢复到了从前，减肥成功的李湘再次出现镜头前时，观众们的眼前一亮，我们原来的一姐又回来了。

看到减脂塑形成功的李湘，有许多粉丝们也纷纷留言向她讨教减肥成功的秘诀，李湘也非常爽快地把自己减肥的方法分享给她的粉丝。

1、控制饮食

要想成功减肥就必须控制饮食，保持一日三餐的饮食清淡，在进食前还要喝上一杯温开水，这样不仅能够增强饱腹感，还能够促进身体的代谢速度。

2、坚持锻炼身体

运动是生命之本，只要坚持锻炼身体，就能够燃烧身体内各个部位的脂肪，能够促进新陈代谢的速度，及时排除体内的毒素与垃圾，达到减脂塑形效果。

结语：要想减脂塑形成功永不反弹，就必须追寻于管住嘴，迈开腿的规律，只要做到这两点，就会拥有妖娆妩媚的完美身材。