九种人坚决不能吃枸杞

1、高血压患者

高血压是指平静状态下，血压≥140/90mmHg的一种疾病，它可以通过终身服药控制，但不能完全被治愈。高血压严重时可能会引起中风、脑出血、心肌梗死等并发症，所以高血压最重要的就是在正常血压水平中维持它的平衡。但枸杞有一定的降压作用，如果高血压患者过量进食就会对血压的稳定造成一定的影响，从而就可能会诱发一系列的并发症。

2、脾胃虚弱者

枸杞味甘、性平、偏寒，入药归肝肾经，它主要是对肝肾阴虚者有比较明显的效果。而脾胃虚弱者的肠胃消化功能可能相对会比较差一点，如果进食过多的枸杞可能会对肠胃造成一定的刺激，致使腹泻、腹胀等肠胃不适的症状加重。

3、感冒发烧的人

从中医角度来说，发热是由于脏腑积热、风热湿毒入侵机体所引起。虽然枸杞性平不热，是一味补肾的佳品，但其补肾的中草药还是可能会引起上火的症状，而发热正是人体阳热外泄的时候，这时候应该避免进食助热上火的食物，避免导致发热症状加重。

4、体内有炎症的人

从临床来说，炎症是身体的一种应激反应，主要表现为局部肌肤的红、肿、热、痛。枸杞虽然性平偏寒，但其对机体的温热效果还是不错的。如果体内有炎症的人使用枸杞，就可能会引起炎症扩散，甚至出现局部脓肿的现象。

5、热性体质的人

热性体质常会表现出怕热、脾气急躁、容易激动、口舌易生疮等症状，而枸杞在滋补的同时有温热身体的效果。热性体质的人过多的食用枸杞可能会导致体热的现象更加严重。

6、腹泻患者

腹泻是由于肠道菌群失衡所引起。腹泻发生时往往会伴随出现脱水等症状，肠胃黏膜会更加敏感，而枸杞性平偏寒，过多的食用会对肠胃造成一定的刺激，致使腹泻的症状加重。一旦发生腹泻最重要的是补充水分。

7、糖尿病患者

每100克枸杞中含有碳水化合物64.1克。当糖尿病人进食过多的枸杞，碳水化合物在体内转化成葡萄糖储存，从而就会影响血糖的稳定性。

8、欲望亢奋者

枸杞具有补肾壮阳的功效，对男性性功能方面有很好的调理作用，所以如果男性本身就存在欲望亢奋这种现象的话，就一定要避免进食枸杞，以防引起身体的不适症状。

9、爱流鼻血的人

枸杞是滋补佳品，过多食用可能会引起上火等症状，所以平常就爱流鼻血的人一定要避免进食过多的枸杞，避免引起上火等症状，导致流鼻血的现象更加严重。

枸杞适合人群有哪些

最合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人，但一定要每日吃一点，长期性坚持不懈服用，才可以奏效。

实际上许多情况下我们在应用一些美味食物的情况下并不了解他的一些营养成分和健康保健使用价值，所以说也可能由于那样会违犯它的一些忌讳，那样就不利我们的保健养生了，因而大伙儿在吃这种食材中间最先就需要掌握他们产生的实际效果有什么、

中医学很早已有“枸杞子健康养生”的叫法，觉得常吃枸杞能“坚骨筋、益身青春不老、耐暑寒”。因此，它经常被作为滋补养生调理和延缓衰老的灵丹妙药。中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目、益气养血，提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。

常吃枸杞能够 美容护肤，这一点很多人都不清楚。这是由于，枸杞子能够 提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。

枸杞子尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。最合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人。并且，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。

根据上边的掌握后，大伙儿应当能够 了解枸杞子合适群体有什么。在调理人体的情况下还要留意具体方法，并不是合适自身人体的东西一定不必乱服用。但是说真话枸杞子便是一个具备非常好的功效与作用的中药材，因此适当的服用還是比较好的，拥有非常好的清目养肝、预防传染病的功效。

枸杞一天吃几颗最补肾

枸杞您每天可以吃15粒左右就可以。枸杞具有滋补肝肾、明目、降血糖等作用，药性比较平和；但是如果您一次吃太多或长时间大量吃，则会引起上火的症状。

补肾不是一天的工作，这需要一段时间的调节才能成为一个缓慢的过程。

目前，人们更加注意健康，通常食用饮食来调节身体，这是非常好的，但是要把控适应症，像实证热证等尽量不要口服。