当你看到新闻有人猝死时，是不是会很慌？或者，身边有朋友去世的时候，也会担心自己会不会意外身亡？每天担心自己猝死导致失眠睡不着的人也有很多。其实，猝死没那么容易，只要不熬夜不过度压力，或让身体负荷，一般都不会出现猝死情况的。下面，就快和妈妈宝宝网一起了解相关知识吧！

跑多少公里会猝死？

实际上，猝死存在一定的概率，跑步猝死也存在一定的概率，与速度快慢无关，与运动强弱无关。每个人都有不同的身体状况和不同的运动习惯，因此没有绝对的标准。如果您经常不运动，身体素质较差，建议您慢慢开始并从步行开始练习。如果您健康并且有足够的运动，建议您减少跑步，以减少受伤的可能性，并提高免疫力。

如何知道自己会不会猝死？

猝死是很突然的，你怎么会察觉得到呢？有很多网友表示差点猝死的感觉，给大家分享一下：

有一次洗热水澡，可能是缺氧？然后站在浴缸里头朝下昏了过去。我以为我能抓住淋浴头之类的扶稳，也以为我有去抓，但是说实话一点记忆也没有了。就真的是眼前一黑，然后什么都不知道了，然后嘴唇磕在了马桶盖子？还是什么上，醒来的时候其实头朝下趴在盖子上，也不知道时间过去了多久，下唇磕了一条竖着的伤口。

我那时候就想，如果是猝死，对那时的我来说应该根本没有区别。

正常情况下人熬夜几天会死



根据每个人的体质不同能承受的时间不一样，一般连续最好不要超过3天，偶而一次熬夜基本不会对生物钟有太大的影响，但是经常熬夜对身体的损害很大。

晚上是内脏的排毒时间，每一个不同的时间段都是一个内脏的排毒时间，而内脏的排毒，必须是人体陷入熟睡的时候。如果这是人体还不睡，毒素就会在内脏之中，久而久之你的内脏就会充满毒素。然后一个内脏的死亡，就导致了人体的死亡。