小孩子厌食不吃饭怎么办？这是很多家庭都会面临的问题。主要原因还是小孩子与大人有所不同。大人不吃饭了之后，饿了可以点外卖，可以出去外面吃，也可以根据自己的感觉，来判断自己是生病了，还是单纯的只是不想吃餐桌上的饭。

但是，小孩子厌食不吃饭的时候，大人是无法根据孩子的回答来判断孩子的身体状况的。值得庆幸的是，小孩子厌食不吃饭的原因，无非那么几种：餐桌上没有喜欢吃的、吃多了零食不想吃饭、肠胃不舒服不想吃饭。找到了孩子厌食的原因之后，再寻求解决方法，自然就容易多了。

斯巴克先生认为，“每个儿童生来就有一套自行调节进食数量和种类，满足正常生长发育需要的精妙的生理机制”。也就是说孩子自己最清楚自己想吃什么，该吃多少。大人不要管，他就能正常发展自己的饮食功能；而家长在这方面如果经常干涉孩子，事情就会变糟。每个人都有一种被逼急了就要顶牛的本能，小孩也不例外。吃什么要是吃得不高兴，下次见了就讨厌……催逼小孩吃饭是无益的，反而会进一步败坏食欲，让小孩更加厌烦吃饭。

对于餐桌上没有自己喜欢吃的东西就不吃饭的孩子，要纠正孩子挑食的坏习惯，养成不准挑食的习惯。同时，父母也要给孩子足够的关心，保证餐桌上一定有至少一个菜，是孩子喜欢吃的，这样不但能够让孩子不厌食，还能增进家人之间的关系。针对吃多了零食不吃饭的孩子，家长一方面需要控制零食的量，另一方面自己也需要率先作出表率，少吃甚至不吃零食，这样才能够起到更好的示范作用。对于孩子来说，父母永远是他们的第一任老师。

除了改变平时的饮食结构和饭量之外，孩子出现厌食不吃饭的症状时，父母也可以选择成分安全无副作用的药物辅助治疗，帮助孩子摆脱厌食的烦恼，开开心心地吃饭。比如畅销二十多年的大品牌——江中牌小儿健胃消食片，就是用陈皮、山药、炒麦芽、山楂等药食同源的原料制作而成，安全和健康更有保障。而且江中牌小儿健胃消食片酸酸甜甜的口感，也得到了很多小朋友的喜爱。

看到这里，家长应该对小孩子厌食不吃饭怎么办？这件事有了新的理解，同时家长们也要给予孩子更多的爱和更多的关注，同时也能让孩子从父母对自己的关心中，了解到自己的实际情况，知道自己有些习惯是不好的比如挑食，慢慢纠正孩子的不良饮食习惯。