带娃不是女性的专属任务，但如今全职爸爸和全职妈妈的数量差距还是很大的。

要么是男性无法细心照顾好孩子，要么是大多数夫妻的仍按照“女主内”的家庭模式生活，这便导致多年来，全职爸爸始终是“稀有人群”。

之前有人表示女性太脆弱，只是带孩子就什么事都做不了，还动不动就抑郁。男性若真的有时间并学会带娃的技能，说不定比女性做得还要好。

实际上呢？或许男性也能照顾好孩子，但“抑郁”感受他们同样是很难逃开的，从之网上的奶爸，到后来的全职奶爸李承铉，都亲身体验了养娃的烦恼。

李承铉并非主动选择当“全职爸爸”，曾有过不安

戚薇和李承铉是对恩爱的夫妻，同时也是典型的“女主外”婚姻模式。夫妻俩婚前都有名气，但结婚有了孩子后戚薇依旧在外面工作赚钱，李承铉更多的时间是在家里。

一开始李承铉的压力很大，全职奶爸并不是他主动要当的，他也想工作赚钱。因此在传统家庭中长大的他，一开始有些不安和迷茫。

好在妻子和“丈母娘”懂他的心思，不仅没有给李承铉任何压力，还让他“做自己”，从另一个角度上来讲，李承铉也觉得很幸运。

有了独自带娃的经历，李承铉才发现这确实不是件容易的事情，即使自己是大家认为坚韧的男性，身体和精神上也是不堪重负的。

李承铉坦言全职爸爸不好做，一度感到“抑郁”

为了照顾宝宝，李承铉将近一年多没有工作，在这个过程中，他和许多全职妈妈一样产生了“抑郁”的情绪。虽和产后抑郁不同，但心情和全职妈妈相似。

通过亲自照顾宝宝的过程，李承铉了解许多从前他并不懂的事，也说出了万千全职爸爸和全职妈妈的心声。

★ 全职带娃做的事并不少，但他人很难发现

之前统计全职妈妈最不喜欢听到的话，其中“你一天在家都做什么了”？稳稳排在“愤怒值”的前几名，全职带娃的人除了带娃真的什么都不做吗？李承铉讲出经历。

带娃后，李承铉才发现他之前把全职带娃这件事看得太简单了。正如全职妈妈所希望让家人看到的那样，带娃是件很消耗精力和时间的事。

往往带娃的人一天下来觉得很有成就感，外人却觉得他什么都没做、或做得不好。这一点无论是男性还是女性遇到了，都会觉得委屈。

★ 带娃过程中的“自我否定”，让人情绪崩溃

如果说带孩子时累到崩溃，体力上的疲惫可以缓解，那么真正让人崩溃的是在这过程中的自我否定。

从一开始的质疑孩子为啥不好带，到后来我为什么解决不了孩子的问题。自责不该发火，怀疑自己不是一个合格的爸爸妈妈，这种无人理解的心情最让人崩溃。

而作为男人，李承铉也在这种自责和后悔中崩溃哭泣过，甚至到了要去看医生的程度。由此可见女性在带娃过程中哭泣、抑郁真的不是矫情。

谁带孩子谁“抑郁”，全职带娃也是与自己“和解”的过程

通过李承铉的回忆，加上近几年全职爸爸的感触，大家渐渐明白了。无论是男性还是女性，从选择全职带的那一刻开始，就已在“崩溃”边缘游走。

迟迟没适应身份变化、彻底被打乱的生活节奏，以及不被肯定的付出等等，不仅需要外人理解，同时也是一个自我和解的过程。

因此，对全职带娃的人一定要多些鼓励和认可，还要有必要的帮助。给他时间去想通并接受自己，他们的心态便能很快调整好，不再抑郁崩溃。