为宝宝添加辅食是每一位宝妈的必修课。喂养七个月的宝宝时，宝妈需要兼顾喂奶和添加辅食两方面，难免手足无措。七个月宝宝一天几顿奶几顿辅食？这个难题让许多新手宝妈都感到棘手。实际上，七个月宝宝可能已经长出牙齿，进入了牙齿、骨骼快速发育阶段，在喝奶保障基础营养的同时，吃一些辅食启蒙咀嚼能力、补充牙齿和骨骼发育所需营养，并帮助促进宝宝感知力发育。而要解开“七个月宝宝一天几顿奶几顿辅食？”这个难题，不少精明宝妈都会参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》。

据了解，《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》由英氏联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会共同发布，为处于不同发育阶段的宝宝给出了详尽的辅食建议。并且，英氏联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会首创“科学5阶精准喂养体系”，在月龄基础上，结合宝宝生理、营养、感知力等多个维度需求，进行科学的体征式分阶——1阶能坐了、2阶爱咬了、3阶爬得溜、4阶能独站、5阶走得稳。每阶段搭配组合不同的辅食，为宝宝提供分阶专属营养呵护。

《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》建议，七个月宝宝一天可以吃4顿奶、2顿辅食。在辅食的选择方面，该手册推荐七个月有“爱咬了”体征表现的宝宝吃英氏2阶辅食。目前，英氏2阶辅食共包含米粉、面条以及婴幼儿零食三大品类，每一款产品都立足于宝宝的发育所需进行研发，满足宝宝生理特征、营养需求、感知力发育需求。

在生理特征方面，七个月宝宝如果长出牙齿，喜欢啃咬东西，宝妈可以给宝宝添加一些水果蔬菜，并让宝宝尝试一些碎末状的食物，比如英氏2阶米粉中加入了1mm果蔬脆粒，启蒙咀嚼能力。同时，宝妈可以为宝宝逐渐增加辅食的种类和量，给宝宝添加一些辅食面条，比如英氏2阶粒粒面、碎碎面，这些辅食都能带给宝宝轻微咀嚼感，帮助宝宝适应不同的味道。

在营养需求方面，七个月宝宝如果长出牙齿，进入牙齿、骨骼快速发育阶段，宝妈可以给宝宝吃一些含钙辅食。比如英氏2阶米粉、2阶粒粒面或碎碎面，都添加了钙，以及促进钙吸收的维生素D，帮助宝宝高效补充营养。

在感知力发育方面，七个月爱咬了的宝宝的精细运动逐渐发育，能够用拇指、食指捏起小的物品，能够两手之间物品换手，愿意与人交流，眼、手协调性。此时，宝妈可以给宝宝吃一些锻炼宝宝手指配合拿捏的婴幼儿零食。比如英氏为爱咬了阶段的宝宝研发了多款1-3cm的小造型零食，小鱼泡芙、溶溶豆等，这些零食造型可爱，吸引宝宝用手拾取进食，提高婴儿自主进食的兴趣和积极性的同时，为宝宝提供了手指精细运动的锻炼机会。

七个月宝宝一天几顿奶几顿辅食？英氏有妙招！当你发现宝宝七个月出现了“爱咬了”的体征时，不妨给宝宝添加英氏2阶辅食，尊重宝宝发育节奏，给宝宝分阶专属营养呵护。