我们大家都知道，现在日常生活中有打鼾习惯的人是非常多的，但打鼾的人一般自己都不知道，那么我们便要了解一下打呼噜为啥吵不醒自己？打鼾是一种病吗？

打呼噜为啥吵不醒自己

处于清醒和浅睡眠状态时并不会打呼噜，深睡眠状态时才会打呼噜，所以并不会听到自己的呼噜声。另外，大脑已熟悉自身节律，长时间打呼噜折鼾声敏感度减弱，所以听不到呼噜声。打呼噜患者由于多次出现呼吸暂停，又或是气流减少，从而损害血管壁，降低血管弹性，诱发或加重高血压。另外，经常打呼噜易引起胰岛素抵抗，使得糖代谢发生紊乱，诱发或加重糖尿病。打呼噜会使得睡眠突然中断，易导致低氧血症和高碳酸血症，因为睡眠呼吸暂停而使得人们频繁醒来，造成碎片化睡眠，深度睡眠时间少，进而降低睡眠质量。由于睡觉时反复出现呼吸暂停，可降低血液中氧气含量，使得心脏缺血缺氧，增加患复杂性心律失常风险，甚至会诱发冠心病。

打鼾是一种病吗

打呼噜是一种疾病，也就是临床上说的鼾症，打呼噜的原因有很多，长期室内比较干燥，人容易感觉到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各器官的压力是挺大的，像咽喉峡部就容易受到挤压，所以在睡觉时会习惯用嘴巴来呼吸，因此就出现了打呼噜。预防打鼾可以调整睡姿，打鼾的患者建议采用侧卧，这样可以让咽喉少受阻碍，从而让呼吸更加顺畅。另外，对于肥胖的人减体重也会改善打鼾的严重程度，对于通过睡姿，减体重还不能使打鼾改变的，就要考虑佩戴呼吸机或者手术治疗了。

打鼾是从鼻子还是嘴巴

打呼噜是鼻子还是嘴巴要根据患者个人情况来定，临床上有以下的分析：第一、鼻子不通气，咽腔检查时没有明显的狭窄，出现打呼噜、呼吸声音粗可能是鼻子所导致，主要是气流通过鼻腔狭窄时，在鼻腔内所形成异常的声音。第二、鼻子通气挺好，但是有咽腔的狭窄，比如有软腭后塌、扁桃体肥大，打呼噜可能与咽腔狭窄等等因素有关系，气流通过狭窄部位所形成的摩擦声音。第三、既有鼻子不通气同时还有咽腔狭窄，打呼噜声音是鼻子和咽腔所共同形成的声音。临床上对打呼噜建议上耳鼻喉科检查鼻子、咽腔情况，看到底是什么地方狭窄，完善睡眠呼吸监测来判断打呼噜的类型以及严重程度，再决定相关的治疗方案。

打鼾是深度睡眠还是浅睡眠

打鼾是深度睡眠，打鼾是气道异常引起的，当得了睡眠呼吸暂停综合症的时候会导致打鼾，病人在打鼾的时候会出现张口呼吸或者是鼻腔堵塞的症状。打鼾也有可能是鼻甲肥大或者是鼻腔炎症感染引起的，需要到正规的大型医疗机构做一个全面性的检查，明确病情以后再进行治疗。咽腔狭窄或者是悬雍垂松弛也会引起病人打鼾，在平时要注意休息。