（物价越来越贵，同样的钱能买到的物品越来越少。） 

物价越来越贵．疫情、战争引发恶性通膨
    通货膨胀，简单来说就是物价越来越贵，过去，一个排骨便当50元，菜色多样、分量多；如今，涨至120元，菜色与分量少。过去以2万8千元的薪资，可购买560个排骨便当；如今仅能购入233个便当。

    以经济成长角度来看，通膨是正常的事，良性的通膨代表一个国家持续发展，让市场流动性增加，有价值的物品会涨价，缺少价值的物品会被淘汰，适当调节可让厂商拥有合理的利润空间，同时提供更多就业机会，紧接著，薪资也会提升，使市场长期稳定。

    但近几年，通膨系因疫情与战争爆发所致，属恶性通膨，政府印钞使过多现金流入民间，加上供应链断链，例如：疫情打乱工厂生产，导致汽车晶片和关键零件缺货，全球汽车产量创65年来新低；俄罗斯为全球最大小麦出口国，因战争停滞生产而影响全球粮食价格，商品成本上升，价格也随之上涨，这些都不是身为老百姓的我们所能控制的。
 

（家庭生活费越来越高，一个月食材费用得多花费一万五。） 

家庭生活费遽增．5技巧对抗通膨
    谈及通膨对一般家庭的影响，以有1～2个孩子的家庭的伙食费为例，5年前，一家人一个月买菜钱大约1万元左右；今年开始，相同的食材就需要1万5千元，一年光食材费用就多了6万元，相当惊人。这时，我建议可透过以下5方式来应对：

1.将金钱放于投资工具
    通膨发生时，现金一天比一天不值钱，对我们而言，利息就是维持购买力的方式。若将钱留在活存帐户，基本上是没有利息的。计算自己手上的现金，将短期不会使用到的资金移转至投资市场，会用到的现金放入较高利息的数位帐户或定存中，此一方式或许无法和通膨抗衡，但至少现金价值的下降速度变慢，最理想的方式是投入适合的投资工具（房屋不动产、股票、股票型基金等），例如：将100万放入年利率6%的ETF当中，刚好补上一年多出来的6万食材费。

2.制定、监控预算
    多数人没有检视自身消费的习惯，更别提设定预算。有时就连每个月在仅维持生活品质的情况下，总共花费多少钱尚不清楚，但发生通膨时，即使生活所需用品都差不多，每个月物价慢慢地涨，钱很快就不见了。建议平时可借由预算部分去调整支出，例如：原本都买鸡肉，改买猪肉就能稍微节省费用。

3.整理债务
    检视贷款的类型为固定利率或变动利率。一旦银行政策因通膨或升息因素而调整，就会影响每个月的还款金额，尤其是变动利率，在通膨严重时，若可转换为固定利率将利率锁住，「债务」本身也能抵抗通膨。举例来说：房贷利率1.4%，通膨约3%，通膨通常会使债务的影响变小，债务于借款当下，其购买力与价值较高，还款时多已经过多年的通膨，因此，相同金额，其购买力与价值降低，当债务的使用是用于购入资产就相当划算，但若仅为了消费而贷款的债务，就只是带来更多负担的债务而已。

4.留意薪资是否有成长空间
    在物价上涨的情况下，若薪资未能跟著提升，结果就是赚相同的钱，被迫降低生活品质。通膨平均涨幅约2～3%，薪水每月5万元者，若每个月调涨薪资1,500～2,000元，仅是刚好跟上每年约3%的通膨而已，建议正视自己的职涯发展机会与能力，以及是否有透过斜杠来增加收入。

5.避免听信投资顾问或理财专员的片面之词
    由于投资与增加收入才能对抗通膨，于是许多金融机构会推出各式各样声称「抗通膨」的金融产品，但事实上，若没有先整理好自己的家庭帐务就贸然将现金投入金融商品，有可能因不了解商品属性，或把短期需要用到的现金卡在投资工具中，导致须使用钱时需解约而造成亏损。

    多数卖金融商品的理财专员不会为你整理家庭帐务，也不会和你说明，你现在的现金流是否足够、哪一种商品能符合你的目标计划，投资一定要有纪律、有计画地进行，千万别在整顿完家庭财务之前，就将金钱贸然投入投资工具喔！