刺激阴蒂、了解自己的敏感带，舒服快感更胜按摩棒！应该大多数人都知道自慰是很健康的行为，也有许多专家积极的推广自慰对于身心的好处。大家都理解自慰可以舒缓身心的压力和增加身体的信心，但同时也有说法是自慰会影响和他人之间性关系的模式。
专家和研究学者曾提过，能够透过自慰了解自己的敏感带，并且达到爱潮，因此更能够在与他人发生性关系时带来更高的愉悦感。反对的浪潮则对于使用器具（如按摩棒、飞机杯）自慰的人会在跟他人做爱时达到爱潮，因为道具的快感是无法比拟的。
关于这些不同的知识，性医学杂志上发表了一项研究。这份研究对象包括了2000多名女性及有阴道的人，皆为异性恋或曾与男性伴侣有过性关系。
这些对象平均每周与伴侣发生两次性行为，每两周自慰一次。大多数人自慰时是透过刺激阴蒂，约一半的人会插入阴道，但几乎所有人都表示，与伴侣的亲密行为也都使用相同的方法。此外也发现使用相同方式的对象更有高机率克服爱潮的困难并且有更大的愉悦感。
研究的作者－大卫是大学心理学的教授表示，研究结果显示自慰在女性探讨如何爱潮的过程中扮演了很重要的环节。教授也指出，人际关系也是很重要的变数，研究显示对人际关系感到满意的人更容易在性爱中获得爱潮。
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