某女粉提出来一个关于性高潮的终极问题：

那么，阴蒂高潮&阴道高潮到底分别是怎么样的一种体验呢？

后来，某位不愿意暴露ID的女司机捂脸分享这两种高潮的体验：

首先我觉得这两种高潮没什么高下之分，你觉得爽了才是最重要的。我自己可以很熟练地搞出阴蒂高潮，而且分为很多个层次，不仅有简单的小高潮，持续时间三五秒，也有逐渐累积的大高潮，最爽时会有种全身通电的感觉，从阴蒂一直炸裂到全身每一个细胞，包括脚趾头都能清晰地感觉到麻酥酥的，会有大概十秒左右的失控状态，我觉得这个是最爽的一种阴蒂高潮，这个基本都是我自己夹腿搞出来的。

我很少让男人给我揉出过阴蒂高潮，总觉得他们的手法不得要领，隔靴搔痒，远不如自己来得给力。至于阴道高潮，我也不知道自己经历的这种算不算，就是会在插入后的某一个角度忽然觉得很爽，然后我就会让男友减缓抽插频率，换我自己来夹紧阴道肌肉，夹紧几次后有时会感觉到强烈的高潮，就是从阴道内部乃至大腿都强烈地有节奏的收缩，夹紧，时间大概三五秒，一般都是女上位，或者男上位的某个角度比较容易达到，侧位和后入从来没有过高潮。。。而且我觉得这种阴道高潮，其实不是男生抽插搞出来的，而是我自己收缩夹紧阴道搞出来的。总体来说，我自己觉得阴道高潮不及夹腿达到的全身高潮爽。然后还尝试过用一款情趣玩具[某宝：新金赛爱的体验店]，搞出过潮吹……

后来，美国性学家金赛提出女性性反应只有一个来源，那就是阴蒂。他认为阴道没有神经末梢，基本上是没有活力的空间而已，它唯一的功能就是接纳阴茎和精子。这受到了女权主义的支持，她们再也不需要男性的生殖器就能获得高潮，后来支持这一观点的还包括：海蒂的调查研究《海蒂性学报告》：只有26%的美国妻子在性生活时达到高潮，这些高潮大部分跟男人的辛勤耕耘无关，而是靠妻子努力摩擦阴蒂，阴蒂才是性高潮的真正开关。后来马斯特斯和约翰逊的实验研究认为：女性主要通过对阴蒂的刺激达到性高潮，高潮的发生并不需要插入阴道。阴蒂起了关键性的作用。而现代我们生物学对阴蒂的研究还在继续：

阴蒂大约有8000多个神经末梢，是女性身体上最敏感的组织，与其同源细胞发育而来的男性阴茎只有4000个。（弱爆了）

（阴蒂神经末梢）

可以说阴蒂感觉非常敏锐，其唯一的生理功能就是提供性愉悦。由于阴蒂和阴茎同源，从解剖结构来看，非常相似——阴蒂也有阴蒂头、阴蒂包皮(也称阴蒂帽子)和阴蒂脚。当性欲被激起时，阴蒂也会膨胀（勃起）。与阴茎外形也有差异——阴蒂本身不是就仅仅一个小豆豆（小阴唇的会和处）那么大，它在阴道周围包裹着阴蒂脚，如果你想象一个人体的头是阴蒂的头，身体的躯干是阴蒂的躯干，两条腿是阴蒂脚，阴蒂是没有胳膊的，这样的一个结构它的两条腿就包在阴道的周围。

有研究表明阴蒂的“身高”(或阴蒂头距离阴道的距离)会影响女性达到性高潮的能力。近期发表在《性医学杂志》上的一项研究成果显示，在30名女性中，有10人报告说她们达到性高潮存在困难。而这10名女性阴蒂头与阴道口的距离都较远。也有推测那些在性交中容易到达高潮的女性阴蒂脚与阴道口的距离都较近。

（女性外部性器官解剖图）

后来关于高潮还提出过：混合高潮、子宫高潮、G点高潮、乳房高潮、刷牙高潮（有女性通过刷牙即可获得性高潮）等不一而足，但这都没有得到很好的认同。说到底分类是留给科学家的，过好性生活获得性高潮是留给我们的终极命题。

其实，人们往往忽略了一个细节：性高潮是在大脑中产生的，而阴蒂、阴道、G点、子宫都可能是具有性感受的器官。脑才是最核心和最大的性器官。女性达到高潮顶峰的时候，性兴奋反应会像瀑布般地落到大脑的80个不同的部位。

据僧多年临床经验，区分各种高潮对于女性她们自己获得高潮和享受性爱并没有什么实际的指导意义。而你需要做的事，就是放下教科书里的区分和理论，用各种放轻松的心态去感受，你的手，他的手，他的丁丁，他的唇，你的腿，他给你的抚摸，包裹，充实、碰撞，湿润、温度、速度等。而高潮就会在一个瞬间像烟花一样绽放，至于放哪一种烟花并没有什么关系，爽才是王道。

而那些在高潮路上自我探索的妹子，小僧和你们分享三个心态：

1.高潮不是终极的目标，不刻意去强求，转角可能就能感受得到。对于性爱要放松用身体去享受，你有权支配你的身体。

2.解锁全部姿势，对于高潮有探索没有止境，姿势是感受和体验不同刺激的一种放松，最基础的姿势，据僧不完全统计最基础性爱姿势有72种之多，每种可能包含3-4种变形。如果这些姿势中还包括力度和角度的变化，全部解锁可能需要至少三年的时间。

3.性爱说到底是一种肉体和精神的运动。想要获得极致体验，一些运动对性爱的作用是得到过科学家证实的。比如著名的凯格尔运动：通过有意识的提肛运动收缩耻骨尾骨肌肉（简称PC肌，又称性爱肌）来提高它的强度和弹性。对性高潮的获取和掌控有较明显的作用。另外，游泳和瑜伽等全身性运动对性感受的锻炼也有好处，而一些情趣用品就像健身房里的器械对性爱的锻炼也有积极的作用。