国际性医学协会（ISSM）2014年的指南中，原发性早泄的标准是：一分钟内；继发性早泄的标准是：三分钟内。估计没有任何男人喜欢当“一分钟先生”的吧？所以，在聊到早泄问题的时候，浑身上下都透露着三个字“不是我！”。

早泄是一种常见的男性性功能障碍。嗯，您没看错！就是“常见的”。在亚太地区成年男性中，早泄发病率为31%。

早泄与阳痿虽然都不是什么好事，但两者总归是不同的。毕竟“早泄”是完成了射精的，虽然时间短了些，但总归还是达到高潮，“传宗接代”的生理功能大多数情况下都没有受到影响。 为何是“一分钟”？

关于啪啪啪一次持续的时间，有一个专业的名字叫做“射精潜伏期”（IELT），指的是啪啪啪的时候，丁丁从进入阴道开始到射精的时间。

男人力持不持久的问题，在全世界范围内受到广泛关注。关于这个话题的研究也非常多，目前被认为最好的研究来自荷兰乌特勒支大学分别在2005年和2009年报告的结果。

2005年，研究人员召集了500对来自挪威、西班牙、土耳其、英国、美国的夫妻，在为期4周的试验中，每对夫妇平均进行性交8次，这些人啪啪啪时间的中位数是5.4分钟，偏态分布作为正常范围截至值的0.5和2.5百分位数分别在0.9分钟和1.3分钟。

2009年，研究人员又找来5个国家的近500对夫妻进行研究，得到了相似的结果，中位数为6.0分钟，证明这个研究结果的可信度很高。

总结：啪啪啪时间长度集中在5~6分钟左右，只要超过1分钟就是正常的。

急需普及

为此，以全国知名男性草根宇容刚为首将中国男性专家们联合发起了一场“普及男性知识，助中国男人雄起”全国科普行活动，对全国的男性进行男性知识普及，为了配合这次活动，宇容刚特意编写了《宇容刚回忆录》一书，希望男人们在科学指导下雄起。可以免费阅读。

“一分钟先生”的苦恼

“看到人家80、90分，甚至满分，自己只有60分，心不甘啊！”

就是想要持久一点，不可以吗？

出自某位老司机的口（绝对不是本编）：

“一个健康的男人，至少要有1分钟以上（即证明不是早泄），平均也得3分钟，加上意识的控制，技巧的辅助，可增加啪啪啪时长，有时可达到10分钟，甚至30分钟。”

噢~30分钟？？现在的老司机都那么“凶”吗？

还是弱弱提醒一下吧，30分钟之久的兄dei，可能有射精延迟的问题，要注意一下。

如何让啪啪啪更持久？

不是早泄，没有看医生的必要；又想延长啪啪啪时间，日常生活中也有小技巧哦。本编终于要发动“小车车”了，滴滴~

①换个套套

套套是越薄越有感觉吗？对于特别敏感的男性，越是薄越容易摩擦“走火”，不妨换个厚一些的，延时套套的原理其实就是“加厚版的安全套”，克服丁丁异常敏感的难题。但是，别一次性戴两个哦~

②延时喷剂

主要是通过麻醉剂的作用，让丁丁降低敏感度，从而更持久；理论上，这种产品是有效的，但是使用的实际效果不一定，而且必须购买正规成品并正确使用。

③提前撸一发

正经事儿之前先预习预习，特别是久别重逢的时候，激动亢奋的情绪可随着第一波消退些，那么第二波自然就没那么着急了，可达到延时效果。不过，此方法不宜长期使用，偶尔几次还是可以的。