在生活中中性生活在夫妻生活中起到十分重要的作用，也是夫妻感情的润滑剂。什么才叫和谐的性生活其实因人而异，只要夫妻双方都觉得满意即可，并无十分严格的标准。但对于性生活的频率，却的确有一个较为健康的范围，过多和过少对夫妻双方的身体健康其实都是不利的。那么夫妻间多久一次最好?

　　一、一周两次到三次

　　在生活中其实如果夫妻双方是在30岁之前的话，那么一周进行2到3次是比较合适的，因为在这个年龄段，大多数身体是比较健壮，比较健康的，而且精神状态也特别不错，当然对于这方面的需求肯定会更高一些欲望也是比较强烈的，如果在30岁之前能够保持一周两次到三次的话，这样不仅仅能够促进夫妻之间的感情，而且对于女性的身体健康也是十分有帮助的。

　　二、一周一次

　　在生活中对于那些40岁左右的中年人来说，在夫妻生活这方面，并不像年轻人那样有活力，有激情，而且随着年龄的不断增长，身体的各项指标也会随着生活压力的不断增加而逐渐的下降。所以到了中年之后，夫妻生活一周一次是最好的状态。所以对于40岁以上的人来说，性生活不要太过频繁。

　　三、一周三次

　　在生活中对于那些年纪轻轻的小情侣，或者是刚刚结婚的小夫妻来说。对于夫妻生活这方面还是有非常大的需求的，而且由于在这个年龄段，身体的健康指数也是非常高的，所以他们这个年龄一周三次是最为合适的，适当的夫妻生活，不仅仅能够帮助两个人增加夫妻的感情，而且对于增强女性的抵抗力，也是非常有帮助的，同时还能够缓解女性的痛经症状。