随着年纪的增长，不少的女性都会发现自己的月经出现了不规律，或是月经近期越来越短。更甚至有女性发现月经出现了黑色血块，这简直是太让人扎心了。当你发现月经出现黑色血块，一定也担心不已吧，不会是出现什么妇科疾病吧。

　　其实，月经近期出现黑色血块是由于身体里面的姨妈血没有及时排出所导致的。当姨妈血在宫腔里沉淀了很长一段时间，宫腔里面的血液就会出现凝固，而这些滞留的经血凝固后血液的颜色会加深，就会形容了黑色血块。

　　为什么姨妈血会形成黑色血块

　　第一：办公人群的久坐不动

　　很多办公女性日常都需要上班，因为工作的原因需要长时间面临电脑，长期的久坐不动。这个坐姿保留很长时间，会直接导致经血流通不畅。这就会造成经血滞留在宫腔中，等稍微站立起来，就会排除大量的黑色血块。而久坐不动可是引起女性痛经最主要的原因。

　　如何改善月经血量正常

　　这其实并不是什么大问题，对于久坐不动的办公人群。建议每隔一个小时站立活动一会，月经期间不适合剧烈活动，但轻微走动更有利于调节月经血量的。

　　女性也可以通过卫生巾的血量来观察月经血量。如果血量排放过多，会导致贫血头晕的现状，需要及时的休息。如果休息无效，建议去正规医院检查就诊。女性，更应该关爱自己。