卫生巾多久换一次好？女人经期对更换卫生巾是有着很大的误区，那么怎么使用卫生巾最好？女人身体亚健康有哪些提示？

使用卫生巾需注意事项

卫生巾多久换一次

月经期间女人抵抗力下降，私处在闷热潮湿，如果长时间不更化卫生巾，容易出现外阴瘙痒，还能导致细菌滋生，还会诱发阴道炎。所以，最好2个小时左右就更换一次卫生巾。

换卫生巾前会洗手吗

从小就被教育，饭前便后要洗手，而换卫生巾的时候手会触碰到卫生巾正面，如果手清洗不干净，卫生巾很容易为污染。做好预防是不会有错的，所以在更换卫生巾前需洗手。

你的卫生巾放哪里保存

将卫生巾放在卫生间是很方便的，但是放在卫生间不安全，整天不见太阳、潮湿、不通风是卫生间的条件，在这种条件下，打开的卫生巾很容易受潮，滋生霉菌。最好不要将卫生间放在卫生间，可以购买封密性好的，独立包装的卫生巾。

女人不健康的8种暗示

早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈

长时间疲劳的原因，如果出现水肿，需要检查肾了。据统计女人患结石概率比男性多1.5倍。平时多休息，多喝点茶叶，有助于排水利尿，消除水肿，还能起到减肥的效果。

易怒

因为一点事情就常哭泣，感觉与自己性情不符合，这时候需要查看痂状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最灵敏。前期表现：简单易怒、脾气暴躁、爱哭、爱失眠，胃口好但是日渐消瘦。

腰疼

这有可能是膀胱炎或是附件炎，可以到医院做检查，验血、验尿，还可做膀胱镜检查，排除病症。平常需多喝水，禁忌辛辣刺激的食物，预防炎症，可以喝蒲公英茶。

掉发

女人掉发比男性更容易患这种病，掉头发很大一部分是心理压力、不正确饮食和皮脂腺分泌过多等原因，也有可能是疾病或是先天性疾病导致。

头晕

任何年龄阶段都患有低血压，女人一般在35-40岁出现，需调整饮食，选择一些对自身有益的运动。

晚上腿肿

暗示女性缓慢静脉衰竭症状，需要多吃蔬菜，可以加固静脉壁纤维，可以多做腿部保健操。

体重改变，经常口渴和上厕所

这种表现是糖尿病，可以做血糖检查，如果比例正常，需要控制，少吃或是不吃甜食和油腻食物。

四肢经常抽筋

这是缺钙和维生素D的表现，人体要是缺乏这些骨骼硬度和肌肉缩短，需要多吃奶制品、肝脏和海鲜等。