牙龈出血说明口腔出现问题，严重时病情也可能是全身性的。牙龈脆弱容易应该要关注自己的免疫系统，这五个原因会导致牙龈出血，来看一下你是哪一种，有什么妙招可以减少牙龈出血的情况呢。

　　牙龈出血是什么原因

　　一、压力大

　　压力太大的时候身体循环发生异常，口腔连接食道，容易出现口臭、出血等问题。神经紊乱会影响牙龈的健康。

　　二、刷牙错误

　　刷牙的时候太大力损伤牙龈，错误的方法没有将污渍去除掉，也会产生牙龈问题。选择软毛适中的牙刷，可以减少对牙龈的伤害。

　　三、慢性疾病

　　全身慢性疾病，比如肠胃不好、白血病、肝硬化等问题，也会反映到口腔上，牙龈脆弱平常一吸就容易出血。

　　四、牙周疾病

　　牙周疾病是导致流血的最直接原因，像牙结石、牙病变都会造成出血，依靠平时的护理是没有用的，需要看专业牙科医生。

　　五、蛀牙

　　蛀牙形成的小洞和不整齐的边缘会划到牙龈、牙周产生出血。

　　治疗牙龈出血的小妙招

　　一、正确刷牙

　　刷牙的正确手法是牙刷45度的位置转动，上下和左右刷结合。还要照顾到舌苔、口腔内壁的位置，才能够减少口中细菌。

　　二、补充维生素

　　补充维生素可以提供牙龈所需营养，比如说维生素c能够修复细胞增加代谢。日常多吃果蔬。

　　三、洗牙

　　针对牙结石的情况，洗牙可以将它清除下来。将牙齿周围的结石都清除掉，能够保护牙龈健康。

　　四、止血药物

　　有一些应急的止血要，可以马上填塞住出血位置。出血后不要吸，而是应该快速堵住。

　　牙龈总是出血还不容易停下来，就需要赶快去医院查找病因治疗，它也会影响人的饮食消化功能。