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爱爱减肥一百斤你得这么做

2020-06-11

减肥,说起来方法太多了。怕累的人选择了少吃不吃,赶时髦的选择了吃药,喜欢健康减肥的选择了运动,被骗子忽悠的人选择了按摩减肥。总之,减肥的方法五花八门。但你可能怎么都没想到:做爱也能减肥

爱爱减肥一百斤你得这么做

有研究指出,一次幸福的性爱,能消耗约200大卡的热量;相同的锻炼量,你必须在跑步机上连续跑15分钟才可达到。看起来非常简单,但靠每天爱爱减肥是真的吗? 

爱爱减肥一百斤你得这么做

国外一项研究透过长期纪录与观察21对情侣的性生活,在其研究报告中指出,在每周一次定期性爱的规律下爱爱的能量消耗数据。从脱光衣服到获得高潮,可以分为以下几个步骤和能量的消耗:

脱光衣服(10卡路里)

温柔的爱抚(10卡路里)

轻轻亲吻(17卡路里)

深吻(65卡路里)

戴保险套(6卡路里)

以下步骤和体位省略一万字......

爱爱减肥一百斤你得这么做

其中被略掉的部分消耗热量约50000卡,换算成千卡为50千卡。对比日常运动的热量消耗表可以得出:一次普通的爱爱相当于慢跑20分钟。

需要指出的是,爱爱的激烈程度、体位、和持续时间,甚至包括双方的体重等因素在内,决定了实际热量消耗的多少。

所以结论是:爱爱是可以减肥的

我们知道,运动所消耗的能量是由运动的时间与强度决定的。

一个中年男子,每周用于“爱爱”生活的时间仅占日常活动的0.3%,时间少的可怜。

而假如你是一个青年男子,你体力好,时间久,你也可以一边“爱爱”一边瘦。但前提是要做足够的时间,所以建议时间短的男士可以配合 耐美尔 男士延时喷剂来使用,不仅可以提升房事时间,还可以让你的伴侣能够享受到30分钟以上的激烈运动带来的超快感!

爱爱减肥一百斤你得这么做

并且还起码你要先有一个对象对不对,你天天360°托马斯螺旋打飞机是肯定不行的。

到时候人没有瘦下来,身体先垮了怎么办?

爱爱减肥一百斤你得这么做

是不是热血沸腾很激动,想效仿一下?且慢,原因是这样的。

1、频繁无节制的性事,会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。

2、男子过度的性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常过度性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

3、过度的性生活,会导致体内睾酮含量降低,睾酮则是肌肉生长的必要激素。频繁的性生活,也会影响记忆力

爱爱减肥一百斤你得这么做

想单靠爱爱来减肥?专家认为,与其说性爱是减重的方法之一,不如将其看作是一种辅助工具,搭配着正常训练与运动进行,能让伴侣双方的体态更快速、也更愉快地达到理想目标,远比单靠性爱一项方式来得有效。美国卫生及公共服务部(HHS)最新的减重建议,每位成年人每周应维持至少150分钟的运动,才能真正有效地管理自己的身体,屋内屋外都在运动,不仅能让你更年轻,还能保持健康体态,何乐而不为?

所以小编要提示大家,想通过爱爱来减肥,一定要做好防护措施呢!爱爱也要适度,要减肥不仅要去体育锻炼,也要考虑到爱爱是要保鲜的,失去了新鲜感也就失去了生活。

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