嗓子疼是很常见的人，导致嗓子疼，主要是跟上火有关。除此之外，像是一些季节性的变化也会出现嗓子疼的情况。而当出现这种症状的时候，许多人都会被要求第一时间最好是喝水,多喝水才可以缓解症状。

　　那么除此之外，还有哪些方式可以缓解和治疗喉咙痛、嗓子疼这种情况呢?

　　一、嗓子疼怎么办?

　　第一， 罗汉果泡水

　　对于嗓子疼的人来说就可以将罗汉果切成一个一个小块，然后放入到杯中加入温水，这样坚持每日饮用就可以缓解喉咙痛了。

　　第二， 喝金银花甘草茶

　　金银花也是可以缓解这一症状的，因为它具有清热解毒的功效，那么如果搭配上了甘草的话，就可以发挥出最大的作用了。两者搭配在一起进行泡水喝是可以消除红肿，从而缓解嗓子痛的。而如果坚持每天饮用的话，对于嗓子也是具有一定的保护作用。

　　第三， 冷敷

　　如果觉得嗓子疼，甚至感觉有些肿，快要冒火了的感觉，最好是可以先进行冷敷一下，可以将湿毛巾放入到冰箱之中冷藏一会儿，然后拿出来放在喉咙位置进行冷敷，用这样的方式也是可以缓解症状的，建议每次冷敷在15分钟左右比较好。

　　第四， 坚持用盐水漱口

　　嗓子疼也可能是某些疾病的预兆，多喝水会有效，但除了可以用金银花还有罗汉果茶来缓解症状，冷敷的话也是不错的，但是如果不行，病情反复让嗓子疼发作的话，那么，平时一定要注意口腔的卫生，最好是坚持用盐水漱口或者是用漱口水漱口，这样都可以有效地消除口腔之内的细菌。

　　除此之外，如果说嗓子痛的症状没有好转的话，还是需要及时的就医，这样才可以早日的摆脱病痛。