乳房大小受很多因素影响，包括先天遗传，内分泌以及后天营养等。其中最重要的因素是遗传。有的人生来胸就比较小，可能对她的生活造成了一些困扰。胸部是吸引男士的一个渠道，而很多女性朋友们觉得自己的胸不够大或者胸型不够完美，所以在想方设法的丰胸，但是又怕丰胸的时候哪一步错了反而会对自己的身材造成损坏。那么如何正确的丰胸呢?

　　一、运动扩胸

　　运动扩胸针对胸部肌肉的运动会让乳房看起来更加挺括，这是因为胸肌增厚，乳房周围韧带等结缔组织增强，自然胸型变得更好看，还可以预防下垂。其次，运动可以纠正弯腰驼背等不良站姿尤其是含胸，挺胸抬头，胸型自然变得更加理想。推荐运动：俯卧撑、跪姿俯卧撑、平板支撑、蝶泳、瑜伽等。

　　二、假体植入丰胸

　　假体植入当下比较流行的是植入硅凝胶假体，相比较而言是立竿见影的效果，同时对于哺乳和感觉没啥影响。毕竟是手术会留下手术瘢痕，一般是在腋下或者乳晕部分，认真看的话是可以发现瘢痕的。整体上来看，形态和外观还算自然，但是触感上也会有些僵硬。而且手术本身也存在风险，比如血肿、感染等，还存在假体变形的风险最后不得不再取出来，这也是很多人不选择手术的原因。

　　三、自体脂肪移植

　　自体脂肪丰胸是将人体腿部、腰腹部多余的脂肪抽吸出来，经提纯处理，分层注射到胸同时对于胸部的基础结构和自身脂肪储存量有比较大的要求。当然手术风险还是存在的，正规医生操作问题不大，如果不正规的医生操作的话，很有可能会破坏乳腺，营养哺乳，严重者可能导致脂肪栓塞，这可是会致命的。