要根据面膜的性质和自身的情况来定，不过，理论上来说是可以每天使用补水面膜的，但是，建议补水面膜1周3次左右是比较好的。

比如一些就是要连续几天密集保养的面膜，起到集中修护的作用的，就可以连续敷3至6天，重建受损的干枯皮肤，为肌肤连续补充大量水分，连续几天使用可以恢复肌肤细腻嫩滑，属于急救类，但是不可以长期使用。

如果是一些水洗面膜或者免洗型面膜，每周使用1至2次肌肤更加光泽水嫩，可以细致毛孔和肤质，如果天天使用，反而会导致毛孔粗大。另外，在选择面膜的时候，一定要选择适合自己的，而且性价比高的面膜。