很多朋友都知道阑尾对于身体的用处不大，是属于无用的器官。但阑尾也会发炎哦，一旦阑尾炎缠身，对身体有不少的伤害哦，而且据说阑尾炎一人一生只会发病一次。那你知道阑尾炎是怎么引起的吗?平时要怎么去预防呢?不妨跟着小编一起去瞧瞧吧。

阑尾炎的常见原因

第一：饮食不当

生活中每个人的饮食模式都是不同的，有些人比较喜欢吃生冷的食物或者是饮食没有注意卫生。然而这些饮食模式都会导致肠胃问题，最终造成阑尾的血液循环异常，导致炎症的出现。

第二：官腔堵塞

其实很多人都不知道阑尾的官腔是非常狭窄的，当它被食物或者是毛发还有粪石等物品堵住时，那阑尾就会出现扭曲，最终造成阑尾炎的出现。

第三：淋巴组织感染

为什么会导致阑尾炎呢?在阑尾壁上有着不少的淋巴组织，当这些组织被疾病入侵的时候，那就会导致阑尾的急性炎症出现。

阑尾炎怎么预防才好

第一：常运动

阑尾炎怎么防呢?其实建议多去运动哦。经常运动可以保持体重，而且还可以帮助燃烧热量改善血液的循环哦，因此可以避免阑尾炎症哦。

第二：腹部保暖

我们都知道肠胃问题可能会导致阑尾炎的出现，而很多肠胃患者都是因为保暖没有做好造成的，所以建议平时要多注意腹部的保暖，尤其是天气多变的时候。

第三：饮食

日常饮食要记住少吃生冷，生硬等难以消化的食物，同时要远离暴饮暴食的习惯，饮食还是以清淡为主，食物多咀嚼减少肠胃的负担哦。

以上就是阑尾炎引起的原因以及预防的小技巧，小编想说可以来瞧瞧哦，多学学有备无患。