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喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解?这五个食物健康营养解酒速度快

2022-02-04

  现如今对于很多人来说,经常喝酒是必不可少的,甚至喝酒没有快感。但是酒精对人体有害。如果人喝多了,很容易导致酒精中毒;酒喝多了会伤胃,甚至引发一系列疾病;经常喝酒也会伤害肝脏,更容易得肝炎、肝硬化等疾病。还是有很多人会有这种经历,因为商务娱乐或者朋友聚会会逼他们喝太多酒,喝完第二天肚子疼是很常见的。那么喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解?

喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解?这五个食物健康营养解酒速度快

  1、吃新鲜葡萄

  如果喝完之后觉得恶心,可以适当吃一些新鲜的葡萄。新鲜葡萄富含酒石酸经过一定的反应,可以降低人体内乙醇的浓度,也就是说吃新鲜的葡萄可以在一定程度上达到解酒的目的。众所周知新鲜葡萄有一定的酸味,饮用后能有效帮助缓解恶心。

喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解?这五个食物健康营养解酒速度快

  2、喝白面粥

  有些人喝酒后选择休息,第二天醒来感觉胃不舒服。如果觉得胃不舒服,不要吃太难消化的东西,可以选择喝白粥。如果没有白粥,可以用其他粥代替。总之尽量吃一些容易消化的流质食物,粥不要太稠,也不要一次喝太多。

  3、喝芹菜汁

  生活中如果喝酒后感到胃部不适,脸色发红,可以选择在这个时候喝一些芹菜汁,可以有效缓解症状。芹菜富含人体分解酒精所需的B族维生素,喝芹菜汁,补充B族维生素,可以帮助人体更快地分解酒精。如果人的肠胃功能比较弱,也可以选择在喝之前喝一些芹菜汁,这样可以起到一定的预防作用。

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  4、喝牛奶

  因为酒精会损伤肠胃黏膜,所以喝酒后会有肠胃不适的症状。你应该喝适量的牛奶,这对胃粘膜有很好的保护作用。如果可能的话在喝之前喝一些牛奶,这样牛奶中所含的营养物质可以提前保护胃黏膜,从而避免喝后出现不适等症状。

  5、喝开水

  喝酒之后可以多喝清水或者白开水,一方面可以补充体内水分,恢复体内的水分平衡,帮助机体细胞缓解酒精过量摄入,最简单的解决办法就是赶紧喝一杯温开水,这样能及时的稀释胃内的酒精浓度,促进酒精的排出,还有缓解胃部难受的作用。

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