急性胃肠炎是一种常见的消化系统疾病，许多患急性肠胃炎的病人都是由于个人饮食不当，导致细菌和病毒感染。腹痛、呕吐、腹泻是其主要表现。大多数急性肠胃炎可以自愈，一般没那么严重，只要注意及时调整体内水和电解质的平衡，纠正脱水即可。那么急性肠胃炎怎么快速治疗?

　　1、多吃易消化的食物

　　饮食方面多吃易消化的食物，尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物，有条件的不要吃一些路边的垃圾食品，尤其是对于一些已经有一些肠胃不适的人。更不要吃这些食物，吃饭的时候不能吃多也不能吃少。可以遵循适度的原则或者少吃多吃，少吃多吃对肠胃消化非常好，也是保护肠胃的一种方式。

　　2、多给身体补充水分

　　急性肠炎会导致患者腹泻、呕吐，会丢失大量水分和电解质。严重时会导致脱水，要多喝水，防止缺水。多注意嘴唇和眼窝，如果出现嘴唇干裂眼窝凹陷，说明已经缺水了。要及时补充液体，纠正电解质和水的紊乱。你也应该多喝水，水是生命之源，多喝水不仅能排除体内的毒素和垃圾，还能帮助肠胃。你的身体需要水来促进胃的蠕动和消化。

　　3、进食时间要规律

　　还有一个需要注意的就是自己吃饭的时间，有些人忙于工作会等着自己的胃，不舒服了才开始吃东西，这种做法是非常伤胃的，时间久了就容易得胃病，吃饭应该在一个固定的时间，并且这个时间应该每天都是如此，这样胃就不容易受到损伤了，肚子也就不会饿了。

　　4、定期体检

　　需要定期去医院进行体检，体检是可以检测出自己身体的各项指标的，其中就可以检测出自己的胃是否受到了损伤、是否健康，有些人的胃受到损伤，但是身体没有及时反映出来，这个时候体检就可以让自己有一个防范措施，对保护胃也是非常好的。还有每天晚上睡觉前应该把腹部盖上，避免因为爱美而穿上露肚脐装，一旦寒气入侵腹部，势必会引起胃肠炎，导致腹泻或者呕吐等。