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备孕时,如何抓住排卵期?

2019-10-18

如今社会上的夫妻想要要个孩子,就需要刻苦的备孕,不备孕面对与现状的生活状况和压力很耐怀孕,备孕就很常见了,很多女性在备孕的时候,都会去算自己的排卵期,因为想要增加怀孕的几率,一定要在排卵期同房。那么,备孕时,如何抓住排卵期呢?现在一起来了解一下吧!

备孕时,如何抓住排卵期?

排卵是女性有生育能力的标志。排卵的基本条件是:卵泡发育成熟,以及体内有促使卵子排出的激素环境,二者缺一不可。一般来说,女人一个月只会排卵一次。

进入青春期后,由于垂体分泌促性腺激素,卵巢内的原始卵泡开始发育,合成雌激素,卵细胞周围的空间充满液体,内含大量雌激素。增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动,卵泡壁愈变愈薄,最后破裂,成熟的卵子随卵泡液流入腹腔,这一过程称为排卵。

备孕时,如何抓住排卵期?

育龄妇女一般在每月排卵一个,可由左右两侧卵巢轮流排出,或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关,有时可提前排卵或一次排两个卵,有时可推迟排卵或暂时不排卵。

如何算排卵期?

女性朋友可通过基础体温测量法测定自己的排卵期。测基础体温,即早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温。排卵前基础体温比正常体温低,排卵后体温会升高0.3-0.5℃,如果女性朋友选择2-3个月时间绘测基础体温,可较准确地清楚自己何时是排卵期。

备孕时,如何抓住排卵期?

排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天,但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响,只要是在月经周期的前半段期间。

由于精子在子宫颈内能存活3--5天,因此建议夫妻最好每3天同房一次,以此确保精子的供应量,以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机,因为卵子通常只能存活12--24小时。

抓住正确的排卵期其实和自己的生理期是有很大的关系的,所以,备孕中的女性除了要积极的调整生活和饮食外,还要多多了解自己的身体同时要关注自己的各种身体变化。

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