卵子质量不好会导致胎停吗

卵子质量不好的确有胎停的可能。

如果卵泡发育不好，不能正常排出健康的卵子或者排出的卵子不健康的话，当然会影响小生命的孕育，要么会导致无法正常受孕，出现不孕不育的现象。要么就会在母体受孕之后出现流产、胎停的现象。所以女性朋友如果有卵泡发育不全的情况，一定要先去医院积极配合医生治疗，然后再受孕，这样才能保证万无一失的孕育一个健康的小生命。

如何拥有健康的卵子

1、年龄。女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

2、保持身体健康。女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3、适当的运动。适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

卵子质量不好怎么办

卵子质量不好，可以通过以下方式来进行调理：

1、女性在生活当中要多吃含有优质蛋白的食物，可以提高卵子的质量，比如黄豆、黑豆、鱼等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。

2、平时要做好避孕措施，避免人工流产。

3、养成良好的生活习惯，比如不熬夜、不喝酒、不吸烟，保证充足的睡眠时间。

4、要控制体重，保持体重在正常的范围。

5、平时要学会释放压力，学会自我调控情绪，不可以使情绪过于急躁，而且也不可以过于悲观。

除了以上几点以外，女性还应该适当的多晒太阳，并且要进行适当的运动和锻炼，可以提高卵子的质量。