对于女性而言，最等不起的莫过于年龄，高龄的姐妹们在身体机能逐渐下降的不利情况下，有什么方法可以提高试管成功率，降低妊娠风险呢？

已经步入高龄生育的姐妹们，虽然重返25岁无望，但是，托试管婴儿的福，你还可以赶上生儿育女的末班车。高龄试管前，这几个小方法可以帮你提高试管成功率！

1、月经调理

试管专家指出月经不调是影响大龄妈妈怀孕的重要原因之一，长时间月经不规律会造成排卵不稳定，从而很难怀孕。

女性造成月经不调的原因有很多，除去一些病理因素外，生活坏境、心情变化、饮食习惯可能造成的女性月经不调外，妇科病才是影响女性试管婴儿的重要元凶。

阴道炎、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤、盆腔炎症等炎症，当有这种炎症时应该尽早治疗，然后再进入试管婴儿周期才更有保障。

2、卵巢调养

由于女性在年龄超过35岁之后，卵巢功能就会大幅下降，所以想要通过试管婴儿怀上宝宝前应该好好保养卵巢。

通常大龄女性或卵巢功能不良的女性，在备孕期间或计划做试管婴儿手术前期，应该先做检查，再根据具体情况对卵巢进行调理保养。对于卵巢功能较差、卵子质量不佳或高龄计划生育，应该找医生开药进行调理。

3、体质调理

高龄妈妈在做试管婴儿前，应该要注意体质的调理，而且需要积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，这样才能在怀孕的时候给予宝宝最有利的生长环境。

如果患有荨麻疹或者异位性皮炎的夫妻，最好在做试管婴儿前就能先疏导病体、做好治疗，这样是可以避免生出过敏的婴儿。如果家族是有遗传性疾病、基因异常等染色体疾病，是可以选择第三代试管婴儿辅助生育的。

4、调理宫寒

专家表示，如果女性存在宫寒的现象，在试管前积极的调养和护理（如按摩，泡脚），可以达到有效缓解，将身体调整到最佳状态。

① 多吃温补的食物。

气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，在秋冬季节可以适当吃一些温热、补血的食物来调理宫寒；比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。在此之外，高龄女性还可以少吃一些有滋阴效果的食材。

② 坚持快步走。

因为宫寒的女性长年都会手脚冰凉，平时可以坚持快步走，有助于调理气血、改善血液循环，加快全身代谢。

高龄女性试管之路，需要清楚明白自身现状，调整心态，配合各类辅助治疗方案，好孕自然来！