“我经常吃肉，酸性体质，生女孩几率大一点轻吧~”

“那照你这么说，我经常吃蔬菜水果，碱性体质，生男孩可能多一些？”

以上为俩个准妈妈茶前饭后的误乐话题，但却也是大家乐为谈乐的话题，到底“碱生男、酸生女”有科学依据吗？饮食与生男生女有何关系？

原谣言：

胎儿性别由爸爸X染色体的精子或Y染色体的精子所决定。

X染色体的精子喜欢待在酸性环境中，Y染色体的精子愿意待在碱性环境中。X染色体的精子速度慢，活力不足，但寿命较长；Y染色体的精子行动敏捷，有活力，但寿命较短。

女性的阴道通常呈酸性，较适合X染色体精子生存，知道这些后，可以通过饮食上调至来改变身体酸碱坏境。想要男宝，女性多食用碱性食物，想要女孩就维持体内的酸性环境。

科学辟谣：

饮食酸碱与生男生女有关系吗？

有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性，这本身就是一种错误认识。

实际上，食物是酸性还是碱性不能靠吃起来味道酸不酸来判断。

科学的划分方法是：凡经消化吸收代谢后以产生钾、钠、钙、镁等阳离子为主的属于碱性食物，而产生磷、氯、硫等阴离子为主的食物属于酸性食物。

例如有些味道颇酸的水果，如柠檬、柑橘、杨桃等，进入人体后经代谢会变成水和二氧化碳，后者经肺呼出体外，剩下的阳离子便占据优势，故仍属碱性食物。

而吃起来并无酸味的肉、鱼、蛋类、米和面，经人体代谢后产生的阴离子较多，故属于酸性食物。

其次，我们所吃的食物并不改变人体的酸碱度。在正常情况下，人们体内的酸碱度是相当恒定的，因为体内有一些非常重要的缓冲物质，像碳酸盐、磷酸盐和蛋白质等，它们可以防止体内酸碱度发生急剧变化，使身体不受外来因素的影响。同时机体还能通过肺、肾等脏器进行调节，以保持人体生理需要的pH值。

正常情况下，人的体液总体pH值是在7.35-7.45之间。pH值7是中性，那么人的体液是呈弱碱性，所以说把人体划分为酸性和碱性体质是没有任何科学依据的。

尤其值得注意的是，如果pH值低于7.35就是酸中毒，高于7.45就是碱中毒，就得赶紧去医院了。

受乳酸杆菌作用，女性阴道的pH值一般小于4.5，呈酸性。在性交后，阴道内pH值会上升至7.2，呈碱性，并维持6—8小时。

所以从这一角度看，所谓的“碱生男，酸生女”也是没有科学依据的，并且目前没有研究表明存在某种能够影响胎儿性别的所谓“秘方”。

编后语：与其费尽心思采用各种不科学的手段“生男孩或生女孩”，还不如多花点时间和精力注意膳食平衡，坚持适当的运动，保持舒畅的心情，为生一个健康的宝宝做好准备。