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一般来说，孕妇可以适量吃一些荔枝的。荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增进机体免疫功能，提高抗病能力。而荔枝含有丰富的糖分，具有补充能量、增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。并且，荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光泽。

不过，孕妇虽然可以吃荔枝，但是不宜多吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。