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孕妇是可以吃杨梅的。杨梅这种食物味道酸甜可口，吃了之后可以有效的促进孕妇的食欲。从中医角度来讲，杨梅有消食生津、止渴解暑的功效，有助于消化。还可以清除体内的湿热、利尿。

从营养学角度来讲，杨梅里面含有大量的纤维素、矿物质、微量元素，还有一些氨基酸，可以有效的补充人体所需要的微量元素。孕妇吃了之后，可以缓解孕吐、促进胎儿的健康发育。但是，杨梅在食用前一定要认真清洗，以免残留在果实上的农药引起孕妇中毒。