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通常情况下小儿便秘跟饮食有很大的关系，由于孩子的饮食不合理，或者是挑食、偏食，都可以导致便秘。当孩子有便秘的时候，我们首先要（给孩子）多喝点水，同时也可以吃点水果，比如说香蕉，香蕉含有大量的碳水化合物，它有一个保健的作用，同时它含有大量的矿物质和维生素，它也有抗氧化的作用，它对便秘的孩子可以起到很好的润肠的作用。在吃水果的同时我们也可以（给孩子）多吃一点粗粮，五谷杂粮可以帮助孩子促进肠蠕动，可以多吃水果、含有纤维的蔬菜，这样可以减少孩子便秘的发生。