你在给孩子断奶吗？是不是觉得这个过程异常艰难？在给孩子断奶的过程中，需要做些什么事情呢？断奶时这样做，宝宝少受罪！

后台每天都有很多妈妈在问关于断奶的事情，断奶确实是一件很煎熬的事情，宝宝吃不到奶会哭闹，而看着宝宝哭妈妈也别提多心疼了。

这个时候该怎么办呢？这个问题迟早都是要面对的，妈妈们能做的只有学会科学的断奶方法，让宝宝和自己都少受一些罪。

首先，又回到一个老生常谈的话题：应该什么时候给宝宝断奶？

大家都知道母乳是宝宝最好的口粮，为宝宝的成长发育提供了营养，很多组织和协会建议母乳喂养可以持续到宝宝2岁及以上。

但实际情况因人而异，一般1周岁以后，宝宝可以从主食中摄取全面丰富的营养，TA的吮吸需求不再那么强烈，当宝宝和妈妈有一方或者双方都做好准备的时候，就可以尝试断奶了。

需要特别提醒的是，所谓断奶指的是断母乳，即不让妈妈不再给宝宝喂母乳了，而不是连奶粉都断了。

至于奶粉要什么时候断，这个没有严格的规定，只能由宝宝的喜好以及家庭经济来决定，宝宝喜欢喝奶，家里也能及时为宝宝供应，那就没必要刻意断奶粉。

但如果随着年龄的增长，宝宝喜欢辅食多一些而不愿意喝奶粉了，那么等到宝宝两三岁就可以一起吃成人饭了。

重点来了，怎么样断奶才科学呢？

有些妈妈为了不让宝宝吃母乳，在乳头上涂辣椒水、芥末等等，或是想要一两天就直接把母乳断干净，又或者是强制性的母婴分离，这些方法都是不科学的。

断奶是个循序渐进的过程，在妈妈打算断奶的前1-2个月就要先让宝宝适应奶粉和奶瓶。

吃习惯了母乳，宝宝可能一时难以接受奶粉，但是不要着急，你可以将母乳和奶粉混合一下，选择尺寸合适的奶嘴来让宝宝慢慢适应。

不要强迫宝宝进食，避免对奶瓶或奶粉喂养恐惧，能吃多少算多少，这次不接受，下回再喂就行。

最初添加奶粉的次数没有必要太多，有可能刚开始时，宝宝要吃点奶粉又要吃些母乳，可以满足TA。之后逐渐增加奶粉量，能够接受一顿都吃奶粉时，再减少母乳的喂养次数。

宝宝在早晨和晚上会格外依赖妈妈，所以刚开始断奶的时候，最好还是从白天的那顿开始下手。在断夜奶的时候，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶，避免宝宝在临睡时折腾。

每天先给宝宝减掉一顿母乳，相对的增加辅食添加量。等过了3-4天，宝宝能适应的话，就再减掉一顿母乳，加大辅食量，这样也能让妈妈缓解涨奶的不适。

喂奶粉或者是辅食的时候，如果宝宝总是望着妈妈或者往妈妈怀里钻，此时你可以到隔壁房间回避一下，让宝爸代劳。

刚开始断奶，宝宝可能会哭闹和不适应，但是如果一次比一次哭闹的程度轻，说明是正常的哭闹，就要将断奶坚持下去。不能宝宝一哭就心软，断断续续喂母乳的话，断奶时间会持续更长。

此外，妈妈们也要在断奶期间护理好自己。饮食上以清淡为宜，不吃下奶的食物，按摩乳房，防止乳汁淤积形成乳腺炎，胀痛时可冷敷乳房缓解。