不能不知的宝宝安全睡眠陷阱

    根据卫生福利部107年婴儿死因统计，事故伤害是第四大死因，而意外窒息死亡人数约占其75%，意外窒息案例，有些便是源于错误的睡眠方式导致，国民健康署呼吁家长别忘记为宝宝建立一个安全的睡眠环境。

    举例来说，2020年初一名保母将2个月大的男婴独自留在房间采取趴睡姿势，造成婴儿窒息，最后送医不治。

    其实，坊间流传许多不正确婴儿睡眠资讯，例如：宝宝仰睡时会造成呛奶导致窒息；或认为仰睡会影响头型；也有人认为宝宝趴睡比较安心踏实等。因此，采侧睡、趴睡或购买功能性枕头，以为会让宝宝睡的更加舒适。

    事实上，这些都是错误的观念！正确睡姿是仰睡，仰睡并不会导致上述的结果，但采用趴睡或使用功能性枕头反而容易造成窒息等事故。

    2019年也发生1个半月男婴与爸妈同床而睡，遭大人身躯及棉被覆盖口鼻而导致窒息；也曾发生照顾者将6个月大的女婴放置婴儿床后暂时离开，由于床上布置许多玩具等杂物，导致女婴被积木袋压住口鼻，造成窒息，经抢救宣告不治。

    爸妈为了方便照顾，而让宝宝与大人同床睡、或是怕宝宝著凉于婴儿床铺上厚厚的软垫及棉被，以及以填充娃娃、玩具等布置婴儿床，都是造成婴儿猝死的睡眠陷阱。睡眠姿势及环境与宝宝的生命安全息息相关，不正确的观念，将提高宝宝婴儿猝死症候群或窒息死亡的风险。
 

遵守宝宝5招安心睡，可大幅降低婴儿猝死及窒息死亡风险

    如何提供宝宝安全舒适之睡眠环境呢？国民健康署提供简单好记「五招安心睡」口诀，让爸妈轻松掌握细节，让宝宝健康平安长大。
 

第一招「不趴睡」

    正确姿势为仰睡，侧睡因容易翻身成趴睡也不建议，另外切勿让婴儿趴睡在父母或照顾者身上。
 

第二招「不用枕」

    1岁以下婴儿不需使用任何枕头，也无需垫高。
 

第三招「不同床」

    遵守「同室不同床」原则，勿让婴儿与主要照顾者或兄弟姊妹睡在同张床。
 

第四招「不闷热」

    保持通风，如需保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，并切记将手臂露出，避免盖住脸部。
 

第五招「不松软」

    睡眠区域不宜有任何松软物，如枕头、棉被、毯子、填充玩偶，床垫应平滑坚实，不建议使用床围防撞护垫。遵守宝宝安心睡5大原则，可大幅下降婴儿猝死及窒息死亡风险。