母乳喂养好处很多，健康、经济、卫生、方便，很多妈咪都坚持母乳喂养宝宝。但是母乳喂养有很多的注意事项和禁忌。妈咪们要注意避开这些雷区，才能让宝宝喝到健康新鲜的奶水，健健康康的成长。下面一起来了解母乳喂养注意事项。
母乳喂养十大注意事项：

一、洗澡后别急着喂奶

❤古代的育儿指南就明确指出，乳母应“定息良久”，再“捏去热乳”，然后“乳之”。

❤就是妈妈洗完澡后得至少半个小时，等体温恒定，并挤出热乳，才能正常给宝宝喂奶。

❤夏天的冷水澡同样会影响妈妈的正常体温，现在妈妈们懂这道理了吧！

二、房事后别急着喂奶

❤我国古代许多医书里就有记载，妈妈在性生活之后是不可以立即哺乳的。

❤因为妈妈在性生活之后会十分兴奋，中医认为“相火内功”，会影响乳汁的质量，也是上述提到的产生热乳的原因之一，对宝宝的健康不利。

三、下班后别马上喂奶

❤刚刚下班回家的妈妈面对饿得吵吵闹闹的宝宝，情急之下随便一喂是情有可原的，但是长期下去，对宝宝的健康的确不利。如果妈妈有私家车，情况不会太严重。

❤如果妈妈是挤车一族就要注意了，当你的汗水蒸发干的时候，残留在奶头上的各种盐分及一天摩擦衣物后黏着的有害物质，会感染到奶水。

❤无论新生妈妈做过什么事情，任何情绪的起伏都有可能引起奶汁质量的变化，所以妈妈再哺乳前应该尽可能让自己的心情平伏，保持愉悦的心态，为宝宝提供最优质的奶源。

四、别给婴儿使用奶瓶奶嘴

❤这样会非常大地干扰母乳喂养，因为婴儿吃妈妈的奶和吃人工奶嘴所使用的肌肉和技巧是不同的。

❤过早地给宝宝使用人工奶嘴易发生乳头混淆，造成母乳喂养困难。

五、注意母婴同室

❤新生宝宝最需要的是妈妈温暖的怀抱和香甜的乳汁。

❤如果宝宝出生后就被抱到婴儿室，这对要时刻关注宝宝需要的妈妈来讲是非常不方便的。

六、夜间不要不哺乳

❤夜间哺乳对新生婴儿和妈妈来讲都是很重要的。

❤母乳非常容易消化吸收，这对幼嫩的宝宝来讲是最合适的了。

❤因此，宝宝需要频繁的吃奶才能满足他的需要。

❤同时，新生婴儿的睡眠规律和大人是不同的，他还没有白天和黑夜的概念。

❤因此，妈妈应配合宝宝，夜间也要给宝宝哺乳。这对妈妈增加产奶量也非常有帮助。

七、不忘记录宝宝的大小便

❤对于新爸新妈来讲，宝宝出生后的一个很重要的功课就是记录宝宝的大小便。

❤这是观察宝宝是否健康的重要标志，也是判断宝宝是否吃到足够母乳的重要标准。

❤因此，不但要记录宝宝大小便的数量，还要记录其性状。

八、留心喂养冲突

❤在宝宝出生后，不少家庭中的祖父母，会来积极地要求照看宝宝，经济条件好的家庭还会请来月嫂、保姆帮忙。

❤但不同的人有不同的看法和做法。尤其在母乳喂养上，如果他人过多的干扰，往往会使得新妈妈不能正确地判断婴儿的表现，导致不能及时做出正确的回应。

❤更值得注意的是，他人要参与婴儿喂养，就只能是人工喂养。在这样的冲突下，妈妈和宝宝其实都会产生无法承受的压力。

❤因此，他人来帮做家务或短时间抱下宝宝可以，但母乳喂养这件事，还是让妈妈自己来做吧！

九、小心饮食禁忌

❤乳喂养饮食禁忌因人而异，所以最重要的是，你要不断观察宝宝吃完母乳后的反应，包括皮肤和大便等。

❤事实上，大多数妈妈在母乳喂养期间的饮食都可以按照自己的喜好。

❤只有在少数情况下，有些宝宝才似乎会对妈妈吃的某些食物产生反应，出现诸如肠绞痛、烦躁、爱哭闹等症状。

❤有研究显示，如果喂母乳的妈妈不吃牛奶和奶制品，有些患肠绞痛的宝宝的症状就会有所改善。

❤还有几个已经被证实的案例表明，咖啡因也会导致一些问题。

❤如果宝宝似乎产生了反应，那你就先不吃有嫌疑的食物，等过几天后再吃，同时注意观察宝宝在此期间出现的任何变化。

母乳喂养注意事项提醒：你不需要避免所有孕期禁忌的食物，像可能含有利斯特菌的软奶酪、肉酱等。虽然母乳中也发现过有利斯特菌，但这种病菌很难通过哺乳的方式从妈妈身上传给宝宝。

十、注意家族过敏史

❤如果你的家族有花生过敏史，一些专家认为，你在母乳喂养期间和怀孕期间最好不吃花生，以免使宝宝过敏。

❤没有任何证据表明适度的社交性饮酒会对宝宝产生任何危害。

❤不过，如果你绝对不想让你的母乳里有任何酒精，那么你可以选择不喝酒，或喝完酒两三个小时后再给宝宝喂奶。要知道，你的血液里一旦没有酒精了，你的乳汁里也就没有酒精了。