你家宝宝可以吃益生菌了吗？很多宝宝的肠胃不是很好，那么益生菌可以起到作用，宝宝怎样吃益生菌，你学会方法了吗？

众所周知，宝宝的胃肠道功能尚未发育成熟，经常会有腹痛腹泻的情况发生。而益生菌对宝宝的胃肠道功能起到很好的调节作用。那么家长如何给宝宝吃益生菌呢？宝宝什么时候吃益生菌最好呢？下面小编就给各位家长科普一下。

一、什么时候吃益生菌效果最佳？

专家认为，宝宝无需长时间吃益生菌。宝宝的胃肠道功能正在不断的发育，肠道菌群的调节功能也在完善中，只要宝宝健康，就无需吃益生菌。当宝宝肠道菌群失调时，家长可以让他吃益生菌，帮助恢复正常的菌群平衡。

以下三种情况，就是宝宝吃益生菌最好的时候：宝宝吃抗菌素类药物时；宝宝生病时；宝宝外出旅行时。

抗菌素类药物不能分辨哪种细菌对人体有益，哪种细菌对人体有害，使用这类药物时有可能会破坏肠道的菌群平衡，这时让宝宝吃一点益生菌能起到保护肠道菌群平衡的作用。

宝宝消化不良、食欲下降、腹泻、大便干燥时，给他吃一点益生菌是再好不过了。

宝宝出门在外，往往会因为水土不服导致肠胃不适，这时服用益生菌对缓解肠胃不适很有帮助。

二、益生菌和益生菌制剂区别在哪里？

“益生菌”是指能改变人体肠道菌群平衡让人更健康的活菌，也就是对人体有益的细菌。

“益生菌制剂”指的是含有益生菌的食品或添加剂。因此，宝宝能不能长时间吃益生菌制剂，除了看产品中的益生菌，还要看产品中其他成分是什么。到目前为止，能长时间服用的益生菌制剂还没有出现。

三、宝宝吃益生菌，这些事项要牢记

当宝宝的肠道功能发生紊乱时，吃益生菌能起到很好的效果。但是宝宝吃益生菌有一些事项还是要牢记的。

1.宝宝吃益生菌最好选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已经广泛的应用于益生菌的生产过程中，益生菌的干燥粉末制剂只需再服用前用水泡开即可。

2.益生菌制剂中不要含有糖、奶、麸质等添加物。

3.家长要购买分剂量的小包装给宝宝吃，每次给宝宝吃一小包。

4.用水冲泡益生菌制剂时，水温不宜高于40度。

5.如果宝宝正在吃抗生素类药物，最好在吃药后两小时后吃益生菌。