在小宝宝的喂养过程中，辅食的添加是妈妈们都尤为关注的一件事情，为了宝宝能够健康地成长，妈妈们在辅食的制作上都会尤为强调“原味”这一点。前段时间，小编的一位闺蜜就因为要不要给宝宝吃甜味的辅食而和自己的丈夫吵了一架。

原来是他们在挑选婴儿米粉的时候，丈夫看重的一款里面有糖分的添加，但闺蜜觉得这样的米粉宝宝吃了不好，而丈夫觉得“存在即合理”，并没有什么大问题。而事实上，宝宝在吃辅食的时候，也总是对甜味道的东西更有食欲一些。

现在很多的妈妈或多或少都会有一些“谈甜色变”，那么我们在宝宝喂养的工作中，可以给宝宝喂有甜味的辅食吗？

一、宝宝能吃甜味的辅食吗

首先，我们需要了解的是，“有甜味”和“加糖”是不同的两个概念，在日常的饮食过程中，我们会发现有很多食材都是自带甜味的，比如各种的水果、蔬菜等等，都带着天然的甜味。很显然，这些自带甜味的食物，宝宝是可以吃的。

宝宝在四个月之后就可以开始添加辅食，也可以开始接触一些水果，而天然甜味的辅食会更加的健康。但要是在宝宝的辅食中特地加糖，那么在宝宝一岁之前还是不需要去做这样的事情，一岁前宝宝的辅食是不需要特别调味的。

二、宝宝太早吃甜食的影响

1、口味偏好影响：有甜味的东西宝宝是更爱吃并且吃得也多的，但是如果让宝宝太早接触甜食，会影响到宝宝个人口味偏好的发展。等宝宝长大之后，可能会变得更喜欢吃各种甜食，以至于影响到日常饮食的正常发展，宝宝的口味发展还是要以均衡为主。

2、龋齿的隐患：带有甜味的食物在口腔之中残留很容易会滋生口腔中的各种细菌，而细菌的衍生则会进一步损伤到宝宝的牙齿。所以，经常吃各种甜食的宝宝，龋齿的风险会增高很多，尤其是在长牙时期的宝宝，牙齿健康会受到严重的威胁。

3、加重宝宝身体代谢负担：和盐分一样，糖分的吸收也同样需要肾脏进行高负担的工作才能代谢掉，所以，过多的摄取糖分无疑是在增加宝宝身体的代谢负担，损伤到肾脏的发展，导致宝宝身体的新陈代谢能力变弱。

4、肥胖问题的风险：这一点应该每一位家长们都需要警惕起来，过多糖分的摄取，是身体长胖的首要原因，经常吃甜食的宝宝无疑是有着更多潜在的肥胖风险。甚至有的宝宝已经存在了肥胖的问题，妈妈们一定要注意控制好宝宝糖分的摄取量。

三、宝宝辅食调味的注意点

在我们日常的饮食中，除了主食以及各种的肉类蔬菜以外，想要让食物变得更加好吃，那么就离不开各种油盐酱醋的调味加入。但是，在宝宝辅食的添加过程中，调味这一步妈妈们就需要做好一定的清减原则，在宝宝一岁之前，最好是避免加调味料的添加。

尤其是盐、糖、鸡精这一类的调味料，一定要注意避免，宝宝一岁或者一岁半之后，就可以开始吃一些简单调味过的辅食，但一定不能重口，以免影响到宝宝味觉的灵敏度。宝宝的辅食调味，清淡本味是首要的原则。

重要提示：宝宝辅食的添加过程中，对于蔬果、蔬菜一类带有天然甜味的食物，宝宝是可以吃的，但是妈妈不能够直接给宝宝的辅食加糖。宝宝的饮食要以清淡本味为主，过早吃甜食的宝宝会影响到口味偏好的发展，有龋齿的隐患，以及加重身体的代谢负担，增加肥胖的风险。