如今大家的生活水平都比以前提高了不少，而这其中改变最为明显的，就是我们的日常饮食，以前过年才能吃上的大鱼大肉，如今早已成了家常菜。

而这些食物在满足人们口腹之欲的同时，却也在某种程度上开始对人的健康造成危害，尤其是我们的孩子。

宝宝太胖并不可爱，反而有肥胖症风险

近日一位宝妈在网上发布了自家宝宝的一段可爱瞬间，小家伙穿着纸尿裤蹒跚走路，肉嘟嘟的样子看起来笨拙又可爱，吸引了不少网友点赞。

但打开评论区却发现，有不少热心网友善意提醒宝妈，小孩子这么胖不太好，最好到医院检查一下。

虽然宝妈表示孩子平时吃得并不多，只是吸收比较好。可看到宝宝肉乎乎的样子，还是免不了担心。

宝宝肥胖现象越来越普遍，其中危害不可不知

婴幼儿的肥胖在近几年开始尤为明显，也引起了不少人的注意，但对于很多父母来说，却显得有些不以为然，反而以孩子胖嘟嘟为荣。

在这些父母心中，认为孩子能吃是福。而孩子从小就肥胖，长大后学习任务又比较重，缺少运动量也进一步加重了肥胖的概率。

肥胖对孩子的改变首先是体态，虽说在幼儿阶段胖只会让宝宝更可爱，但当成长到青春期和成年时，如果继续肥胖，那就会导致孩子自卑，出现社交困难等问题，影响心理健康。

其次，肥胖对宝宝的明显危害就是抵抗力下降，肥胖会给身体各器官造成一定压力，导致抵抗力下降。当遇到病毒时，肥胖的宝宝往往很容易被感染。

此外，肥胖容易使宝宝性早熟，尤其是女孩更加明显。性早熟会使幼儿发育提前，影响身高和生理发育。

合理喂养，控制婴幼儿体重不容忽视

肥胖给孩子带来的困扰，会直接影响到孩子的成长与生活，父母可千万不能大意。要想保证孩子健康，避免肥胖，从小的喂养就需要用心。

母乳喂养“不怕胖”

母乳是非常有营养的，很多母乳喂养的宝宝都会偏胖，但一般被母乳喂胖的宝宝在1岁左右后会慢慢恢复正常体重。

因此，更提倡宝妈们母乳喂养。不过不论怎么喂养都要注意，不要哭了就喂，哭也有可能代表其他需求。

尊重宝宝的胃口

很多时候，宝宝的肥胖都是由家长造成的，宝宝明明已经吃饱了，但家长（尤其是家中老人）就是喜欢追着孩子多喂一点。

这样时间久了，就容易把胃撑大，间接造成宝宝肥胖。一定要学会尊重宝宝的胃，吃得多不一定就是好事。

让宝宝动起来

活动量少脂肪就容易堆积，让宝宝能动起来，自然就能保持体重。

一般幼儿的活动量都很大，父母不要刻意限制孩子运动就好，在保证安全的前提下多运动能避免肥胖，还能促进骨骼发育。

关于“吃”要有好习惯

从辅食开始，家长就要有意识地培养孩子吃饭习惯，一日三餐按时吃，淡化正餐外的零食，辅食也要循序渐进，锻炼宝宝的咀嚼能力，好习惯要从小帮孩子养成。

茁壮成长和肥胖是两个概念，生活条件变好是为了让后代拥有更健康的体魄和心理，而不是制造更多的健康隐患，不仅是孩子，父母也要跟着一起保持健康，科学饮食。