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打造适合「过敏儿」居住环境的5要点

2022-09-02

    孕妈咪在怀孕期间,均衡饮食很重要,要特别注意怀孕满16周以前,除了应该避免食用可能造成自己过敏的食物或食材之外,更应该远离容易诱发过敏症状的环境,才能做好预防过敏的初级防护工作。
   
    许多家长担心,如果爸爸妈妈都是过敏体质,宝宝有可能逆转自己过敏的机率吗?宝宝在2岁以前,免疫力尚未定型,因此,可以有机会根治过敏,而5岁以前,由于肺部尚未发育成熟,也有机会可以使过敏状况逐渐好转。

打造适合「过敏儿」居住环境的5要点
(过敏一事可大可小,端看父母如何照护。)

 

检测过敏原准确度并非百分百
    经由过敏患者的血液,即可检测出食物过敏原,不过,抽血检验的准确度并非百分之百,虽然能够大略知道该患者可能对哪些食物会有较高的过敏机会,但由于肠胃道是免疫器官,食物吃进去之后会经过分解消化,有的诱发消化道口服耐受性,可能已经不会对身体有太大影响,而有些食物则是即使只吃一点点,也可能造成休克。

    因此,抽血检验结果出炉之后,还可以针对过敏指数较高的食物类型进行试吃检测,在专业医师的监督下,可以将检测时的危险降到最低。除了抽血、试吃等检测之外,有些免疫抗体是黏在细胞上的,并不会出现在血液当中,因此,也可以利用皮肤测试来检测出过敏原。

降低诱发过敏症状的5因子
    拥有过敏体质,没事的时候跟正常人一样,一旦过敏发作,严重者甚至还会危及性命。高羽璇医师表示,目前已知,引起呼吸道过敏最重要的过敏原就是尘螨、霉菌和灰尘,如果能让孩子减少接触这些过敏原,就可以将诱发过敏症状的因子降到最低,减少孩子过敏发作的机会。

更换防螨寝具
    使用人造纤维寝具,并且将床垫用有认证防螨床包包起来,搭配防螨寝具的使用,定期清洗,就可以做好远离尘螨的第一级防护工作。

减少居家尘埃
    定期打扫居家环境,尤其是布沙发、地毯、毛毯、窗帘、衣物、绒毛玩具等,很容易藏污纳垢,更是尘螨喜欢躲藏的地方。如果可以,尽量选择皮制沙发,除了能够减少尘螨躲藏之处,平时也只需要定期擦拭并使用保养油进行清洁即可。

    另外,地毯、毛毯、衣物因有季节性使用的需求,不论是收纳之前或取出使用之后,都必须清洗并晾干再进行后续铺设或穿著事宜。绒毛玩具愈少愈好,若拿不掉应定期用热水浸泡,或放至冷冻库结冰解冻后再清洗。

维持空气品质
    尘螨和霉菌喜爱温暖潮湿的环境,因此,在家中适时使用除湿机与空气清净机,可以帮助维持居住环境干燥与洁净,干净的居家空间,除了能够防止尘螨、霉菌大量生长之外,也可以避免脏污环境下的灰尘飞扬情况,引发过敏的呼吸道症状。

从改善环境开始做起
    生活在都市化的环境中,不良空气品质也容易诱发呼吸道过敏反应,虽然空气中的悬浮微粒不是过敏原,但却是现代很常见的过敏诱发因子。

    许多家庭居住在邻近大马路之处,为了避免空气污染,经常门窗紧闭,导致空气不流通,影响空气品质。建议爸爸妈妈应该适时打开窗户,让空气保持流通,并且定期清洁家中环境,才是防止刺激过敏发作的重要方法。


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