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揪出居家环境中的过敏原.降低诱发宝宝过敏发作

2022-09-20

    根据流行病学调查显示,当父母都有过敏疾病,则小孩有三分之二以上的机会出现过敏;如果父亲或母亲有过敏体质,则其小孩被遗传、为过敏所苦的机会为三分之一。由此可见,遗传的力量有多大!
 

    然而,环境的威力也不小!就后天环境而言,包括饮食与居住环境,宝宝出生后的饮食若能控制良好,可降低过敏发生的机会;深究现代人的过敏疾病有增加趋势,多来自环境的改变!整体而言,过敏,是基因与环境交互作用而成的产物。
 

揪出居家环境中的过敏原.降低诱发宝宝过敏发作
 

过敏.受到过敏原诱发

    「过敏」,是指生物体对外来异物所产生一种不适的反应,而引起过敏反应的异物,称为「过敏原」。也就是说,在过敏原的诱发下,出现了过敏状况。
 

    接触过敏原会造成过敏病,若是已有过敏病史,再接触到特殊的过敏原,更容易造成过敏病的恶化。因此,想要降低过敏发作的机会,最主要看的是过敏原为何,尽量避开置身在充满该过敏原的环境,以减少与过敏原的接触,然而,以现在环境来看,过敏原可说是无处不在!
 

    对宝宝来说,居家环境是其主要活动空间,在这个待著最久的环境中,潜藏的常见过敏原有尘螨、霉菌、动物皮屑、昆虫(如:蟑螂)等,霉菌可说是导致气喘的重要因素,尘螨更是造成小儿气喘发作的头号大敌。

揪出居家环境中的过敏原.降低诱发宝宝过敏发作
 

打击过敏原之首.防范尘螨有方法

    尘螨会如此猖獗,拜气温高(约20℃〜30℃)与湿度高(相对湿度约60%〜80%)之赐,加上居家环境多采密闭式装潢,经常处于空气不流通的状态,提供了尘螨最佳生长繁衍环境。该如何防范尘螨,以降低居家环境的过敏原呢?提供以下方法!
 

    1.环境保持通风状态:尘螨有避光性,因此,保持环境通风、明亮,让尘螨无处可栖息。

    2.每周以60℃的热水换洗寝具:清洗前,应先以60℃的热水烫过,再以温水清洗,让尘螨死亡,透过清洗动作,洗去其排泄物和尸体。有些洗衣机具有外接热水的功能,就很适合用来清洗寝具。

    3.使用防螨寝具:使用织布密度较高的防螨寝具包覆枕头、棉被、床垫等,可减少细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。

    4.使用具有高效能的吸尘器:具有多层次HEPA滤清系统才能有效过滤灰尘及过敏原,不致吸进又飞出散布于空气中造成二次污染。

    5.不使用地毯与窗帘:室内装潢应力求简单,少用地毯、厚重窗帘,不让尘螨置身于舒适的生长环境。

    6.远离绒毛填充玩具:尘螨很容易附著在绒毛玩具或布娃娃上,引起婴幼儿过敏,最好尽量让孩子与绒毛玩具保持距离。


揪出居家环境中的过敏原.降低诱发宝宝过敏发作
 

善用好帮手.全方位打造无敏生活

    除了尘螨是需要用力打击的主要过敏原之外,其实居家环境中还存在会引发过敏的刺激物质,主要是室内来自建筑与装潢材料的挥发性有机物,如:甲醛、甲苯、二甲苯等有毒挥发物,这些飘散在空气中的悬浮微粒,对于有气喘病史与呼吸道过敏患者的伤害,更不容忽视!
 

    为了减少居家环境中的过敏原与刺激物质,吸尘器与空气清净机可说是必备的清洁好帮手!用吸尘器吸附掉落在地上的灰尘、皮屑、尘螨等,减少在空气中飘散的机会;空气清净机则是负责过滤、清除飘散在屋内的种种有害人体的悬浮微粒或过敏原,强强联手,打造出环境乾净、空气清新的居家空间,减少降低诱发宝宝过敏发作的机会!

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