1.猪五花薄肉片（火锅肉片）
    2.白饭（应该也可以用炒饭）
    3.水煮过的蔬菜叶（这次用高丽菜叶，最好是用整片的地瓜叶片或其它类似的菜叶，比较好包裹～因为临时家里没有）
    4.食用油
    5.酱油或寿喜烧等任何调味用酱料美乃滋（也可不加）
    6.少许芝麻（装饰用，也可放其它的或不放）
 

三宝与废物人妻

不专业料理程序分享：

    1.先将白饭捏成能放进章鱼烧烤盘的大小（也不要太刚好喔～后面还要包肉）。
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    2.将猪五花薄肉片～包裹在白饭圆球的外部！可以用两片肉片，交叉全部都包住（后面有一小段影片）或只用一片肉片，包一圈外围就好，露出两侧一些白饭面没关系！！
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    3.在预热的烤盘上刷上一些油。
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    3.等热好烤盘～～就将包好的肉饭丸子，放入烤盘煎熟！过程可以偶尔翻滚丸子，让每一面肉都煎熟！等待金黄色或观察肉片已熟，外观定型～就可以夹起备用。
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    4.再将肉饭丸子外围包裹上水煮过的菜叶。
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    5.呈盘后，刷上调味料（本次使用寿喜烧酱汁），挤上美乃滋（也可不用加）洒上少许芝麻！完成！
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⁡    不要包最后的叶菜也可以呦！把肉饭丸子煎熟后，就直接加上酱料享用～～我是因为想要给孩子吃些青菜，所以才想说包裹上菜叶的喔！