玉米 (玉米) 具有芳香,甜美,天然的弹性,因此不仅成年人而且儿童都非常喜欢。特别是,玉米富含纤维,维生素和矿物质,例如维生素B1,维生素B5,维生素B9,维生素C,磷,锰...

因此,妈妈可以学习如何为宝宝煮玉米汤,学习如何制作玉米饼或如何为宝宝煮玉米粥,这样宝宝就有机会更频繁地吃玉米。

玉米对健康的好处

妈妈应该学习如何为婴儿煮玉米汤,因为玉米在许多方面都对健康有益。

-对神经系统有益,增强抵抗力

玉米是叶酸的重要来源。叶酸也被称为维生素B9或叶酸,一种有助于预防胎儿神经管畸形的营养素。另一方面,研究表明,叶酸不仅有助于红细胞生成,而且还可以改善人体的认知和免疫系统。

-预防肺癌

甜玉米含有一种称为 β 隐黄素的化学物质。科学家发现 β 隐黄素的消费与肺癌的发展之间存在反比关系。这意味着消耗的 β 隐黄素越多,患肺癌的几率就越低。

-有利于大脑发育

甜玉米含有高水平的硫胺素,也称为维生素B1。硫胺素是脑细胞和认知功能的重要营养素。食用硫胺素将帮助人体产生乙酰胆碱。乙酰胆碱是维持记忆能力所必需的神经递质。

教妈妈如何为宝宝煮玉米汤

希望以下三种为婴儿烹饪玉米汤的方法可以帮助婴儿更加美味。

1.如何为宝宝煮玉米汤: 鸡肉玉米汤

准备

半个美国玉米 (或糯玉米) 100克鸡胸肉1个鸡蛋200毫升肉汤3耳蘑菇半个胡萝卜木薯粉或木薯粉调味料: 1/2茶匙大蒜粉,香菜,鱼露和婴儿调味粉芝麻油

按照指示,如何为婴儿煮玉米汤,如果没有大蒜粉也可以。但是如果有大蒜粉,这道菜会更美味。

此外,母亲在煮汤时应使用鱼露和调味粉,以免在婴儿的食物中添加过多的盐。

如何进行

-玉米洗净,切碎,去核。

-煮熟的鸡胸肉,切碎并切碎。

-胡萝卜去皮,洗净,切成小丁。

-香菜去除根部,损坏的叶子,洗净,沥干,切碎。

-香菇清洁蘑菇腿,用稀释的盐水浸泡约4-5分钟。再次冲洗蘑菇,沥干并切碎。

-煮肉汤。加入玉米,胡萝卜,鸡肉。胡萝卜烂时,加入香菇。

-将鸡蛋打入碗中,搅拌溶解,然后慢慢倒入锅中搅拌均匀。

-将1-2汤匙木薯粉 (或木薯粉) 与冷水混合,然后放入锅中,直到汤具有匹配度。

-再次煮汤,加入大蒜粉,根据婴儿的口味调味,然后关火。

-将汤倒入碗中,喷些香油,撒上香菜,等待汤冷却,让宝宝享用。

如上所示,如何为婴儿煮玉米汤,您可以用猪肉 (泥),螃蟹,螃蟹,虾代替鸡胸肉。当时,我母亲有以下菜肴: 猪肉玉米汤,蟹玉米汤,蟹玉米汤,虾玉米汤...

2.如何为宝宝煮玉米汤: 玉米汤螃蟹奶酪

准备

1个土豆50克蟹肉半个美国玉米或糯玉米50克豌豆200毫升高汤1汤匙奶酪末木薯粉或木薯粉调味料: 大蒜粉1/2茶匙,食用油,香菜,鱼露和婴儿调味粉芝麻油

实施

-玉米洗净,切碎。

-豌豆洗净,沥干。

-土豆去皮,洗净。

-香菜去根,腐烂的旧叶子,洗净书本,沥干水分,切碎。

-煮土豆和豌豆,然后捣碎或制成泥。如果研磨,则添加约50毫升的高汤以使其易于研磨。

-将剩余的肉汤煮沸,加入玉米,蟹肉,豌豆土豆混合物。

-将汤煮沸,用冷水混合,慢慢倒入锅中,以一个方向搅拌,看到浓稠的汤。

-等待汤再次煮沸,加入大蒜粉和奶酪泥,调味,然后关火。

-将汤倒入碗中,加入香油,香菜。

3.宝宝玉米汤的做法: 玉米汤豆腐嫩菜

准备

半个美国玉米或糯玉米1个小豆腐盖1个鸡蛋200毫升高汤5个草菇芽半个胡萝卜1个土豆30克豌豆30克西兰花木薯粉或木薯粉调料: 大蒜粉1/2茶匙,食用油,香菜,鱼露和婴儿调味粉。芝麻油

如何进行

-玉米洗净,切碎。

-年轻的豆腐泥。

-土豆,胡萝卜去皮,洗净,沥干。

-豌豆洗净,沥干。

-西兰花浸泡在稀释的盐水中,然后再次冲洗,沥干。

-将草菇浸泡在盐水中稀释约5分钟,再次冲洗,沥干,切碎。

-香菜去根,老叶,洗净,沥干,切碎。

-煮或蒸土豆,胡萝卜,豌豆,西兰花,然后用少许肉汤制成泥。

-将剩余的肉汤煮沸,加入磨碎的蔬菜和蘑菇,豆腐的混合物。

-煮沸的汤,将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,然后慢慢倒入锅中,搅拌均匀。

-将木薯粉与冷水混合,然后放入锅中制成汤。搅拌均匀。

-再次将汤煮沸,加入大蒜粉,调味并关闭火炉。

-将汤倒入碗中,喷洒芝麻油,加香菜调味,即可获得营养丰富的蔬菜汤。

在学习了如何为宝宝煮玉米汤之后,您可以在这里参考其他10种同样美味的汤的烹饪方法。

香乐

来源

1.如何给玉米到婴儿-最终指南https://parenting.firstcry.com/articles/婴儿的玉米/访问日期为2021年6月17日。

2.婴儿玉米: 安全,正确年龄,福利和食谱https://www.momjunction.com/articles/亲爱的婴儿安全 _ 00119245/访问日期2021年6月17日。

3.婴儿corn https://www.bbcgoodfood.com/recipes/collection/婴儿corn-recipes访问日期17/6/2021。

4.吃甜玉米https://www.livestrong.com/article的好处/269138-吃甜玉米的好处/访问日期17/6/2021。

5.吃玉米对你有好处吗?https://www.livestrong.com/article/18783-nutritional-value-corn/访问日期17/6/2021。