清明扫墓去不去？孕妈咪好为难！

一位怀孕的准妈咪日前在PTT上发文，表示自己即将碰上嫁入夫家的第一个清明节，自己目前怀孕34周，虽然不想出席，但老公希望她能一起参与扫墓，自己也不希望带给婆家「难搞媳妇」的不良印象，在苦恼之下决定询问广大网友意见。

的确，需要走远路的扫墓行程对于孕妈咪来说，体力的消耗是一大考验，打扫时的辛劳更可能让孕妈咪接下来连续几天都腰酸背痛。许多网友以过来人的身分表示「土葬的墓地连平常没怀孕走都很容易滑倒」、「烧金纸的烟吸多对小孩不好」建议原PO可以与婆家沟通，不用勉强自己去。

孕妇与儿童尽量避免参与扫墓

该网友碰到的情况，或许是许多准妈咪都曾经面临过的问题，究竟怀孕能不能扫墓祭祖呢？以民俗风水的角度而言，其实也不建议孕妇参加扫墓活动，理由在于墓地多在偏僻地方，甚至地形高低起伏，路面颠簸不平，孕妇行动不方便，万一跌倒可不是开玩笑的。加上肚子里的新生命，不适合这么早就接触灵魂，若真的要去，一般会建议孕妈咪可在肚子上包裹红布。

除了孕妇外，刚出生的婴儿一样不建议参加扫墓。以灵学的角度来看，新生儿容易感受到另一个世界的灵魂而有不好的影响。而从科学的角度来讲，扫墓时的吵杂声、高低温、气味，甚至是细菌都可能对宝宝的健康造成不好的影响。

另外，大一点的小朋友童言无忌，有时候无心说出口的话恐怕会触怒祖先，由于墓地是阴灵的安居之所，嘻笑怒骂、大声喧哗，口出秽语，乱跑乱跳等行为，不单对自己的先人不尊敬，更对附近的灵体构成滋扰，因此不建议家长带7岁以下的孩子参加扫墓。

祭祖必看四大须知

若真的必须前往祭祖，有几件事项必须注意：

一、穿著不宜大红大黑

尽量选择低彩度、低明度服装，千万不可穿大红色系衣服，女性可化淡妆，而全身黑色系亦不适当，阴磁场较易附著或接近，尽量以朴素为主。

二、不宜直呼名字： 祭祖时彼此不要直呼全名，要叫绰号或偏名，以免泄漏个资，被邪秽干扰或跟回家。

三、不可踩凸起的土堆：

一些比较没有修整的墓地，就连土堆也不能乱踩！有时虽然看似没有碑，其实可能是无名尸的坟墓，古早时期也有用砖块、石块等作为夭折婴儿坟墓的习俗，假如真的因为通道狭隘，不得不踩过别人坟墓的话，也要尽量走边缘，否则会被视为不尊重亡者的行为。

四、扫墓后的清洁

墓园区较阴，细菌也较多，扫墓结束后进家门前记得先清洁双手及鞋子上的泥土，回家后也要立刻换衣，千万不要让扫墓穿的衣服放过夜，让病菌在家里滋生。

评估自身状态，健康最重要！

假如想要祭拜祖先，又不方便出席的话，可以试试以「遥祭」祖先的方式进行。一般会选择一处宽阔僻静的地方，方向要面向祖先坟地，进行“祭拜”、“送纸钱”等祭祀的基本事项即可，不须太过繁杂。有时候遥祭效果往往比亲临祭祀效果更好

随著观念越来越开放，清明扫墓已经不像从前这么多规范要遵守，流传下来的习俗大都也是为了让祭祖流程能够顺利进行。清明扫墓最大的意义在于让后辈缅怀祖先，并对祖先心怀感激。孕妈咪要扫墓前最好跟家人讨论，评估自身的身体状态再决定是否参加，不用勉强自己，只要怀著慎终追远的心，相信祖先也会感受到的！

文．整理／郑俊宇